Ινοσιτόλη

Ιδιότητες και Οφέλη

• Βασικός θρεπτικός παράγοντας: Η ινοσιτόλη, μέρος του συμπλέγματος βιταμινών Β, συμβάλλει στον κατάλληλο μεταβολισμό και λειτουργία των κυττάρων.
• Ψυχική υγεία: Συχνά συνδέεται με την ανακούφιση από συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης.
• Γυναικολογική υγεία: Βοηθά στην αντιμετώπιση συμπτωμάτων πολυκυστικών ωοθηκών και στη βελτίωση της γονιμότητας.
• Επίπεδα ζάχαρης: Μπορεί να βοηθήσει στην ρύθμιση των επιπέδων ζάχαρης στο αίμα.

Αδυνάτισμα

• Μεταβολική υποστήριξη: Η ινοσιτόλη μπορεί να βελτιώσει το μεταβολισμό λιπιδίων και ζαχάρων, συμβάλλοντας στην απώλεια βάρους.
• Διαχείριση της πείνας: Μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των επιθυμιών για τροφές με υψηλή ζάχαρη και απρόσμενες πείνες.

Πηγές Τροφίμων

• Φρούτα
• Φασόλια
• Δημητριακά
• Ξηρούς καρπούς.