Η ινοσιτόλη είναι μια φυσική ένωση που συμβάλλει στη σωστή λειτουργία των κυττάρων και του νευρικού συστήματος. Ανήκει στην οικογένεια των βιταμινών του συμπλέγματος Β και βρίσκεται φυσικά σε τροφές όπως τα δημητριακά, οι ξηροί καρποί και τα φρούτα. Τα συμπληρώματα ινοσιτόλης συχνά χρησιμοποιούνται για τη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας, ιδιαίτερα στις γυναίκες, καθώς και για την ενίσχυση της διάθεσης και την υποστήριξη του νευρικού συστήματος.
Έχει αποδειχθεί ότι η ινοσιτόλη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και του στρες, ενώ συχνά συνδυάζεται με φυλλικό οξύ για βέλτιστα αποτελέσματα σε θέματα αναπαραγωγικής υγείας. Είναι επίσης γνωστό ότι συμβάλλει στη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, κάνοντας τα συμπληρώματα ινοσιτόλης ιδιαίτερα δημοφιλή μεταξύ των ατόμων με πολυκυστικές ωοθήκες.
Αν αναζητάτε μια φυσική προσέγγιση για τη βελτίωση της διάθεσης, της ορμονικής ισορροπίας ή της υγείας του νευρικού σας συστήματος, εξετάστε τη ινοσιτόλη ως μέρος της καθημερινής σας φροντίδας.