Φολικό Οξύ - Βιταμίνη Β9

8 Προϊόντα

63 Cares

Lamberts Folic Acid 400µg Φυλλικό Οξύ 100 tablets

7.81€

62 Cares

Solgar Folacin (Folic Acid) 400ug Αναιμία 100 Tablets

7.72€

97 Cares

Solgar Folacin (Folic Acid) 800ug Αναιμία 100 Tablets

12.06€

70 Cares

Now Foods Folic Acid 800 mcg with Vitamin B-12, 250Tablets

8.72€

120 Cares

Natures Plus Biotin 2000Mcg/ Folic Acid 800Mcg, 30tabs

14.83€

67 Cares

Natures Plus Folic Acid 800 Mcg 90 tabs

8.29€

52 Cares

Quest Folic Acid 400mg 90 ταμπλέτες

6.46€

114 Cares

Lamberts Methyl Folate 400mg, 60 tabs

14.13€

Το φολικό οξύ, γνωστό και ως βιταμίνη Β9, είναι μια βασική βιταμίνη που παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας και ειδικά στην παραγωγή κυττάρων του αίματος. Ας εξετάσουμε τα βασικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζει ο καταναλωτής για το φολικό οξύ:

Οφέλη του Φολικού Οξέος

Υποστήριξη της εγκυμοσύνης: Είναι σημαντικό για την υγιή ανάπτυξη του νευρικού σωλήνα του εμβρύου, μειώνοντας τον κίνδυνο νευρολογικών ανωμαλιών.
Παραγωγή Κύτταρων Αίματος: Συμβάλλει στη δημιουργία νέων ερυθρών αιμοσφαιρίων και στην αποφυγή της αναιμίας.
Καλή Λειτουργία του Εγκεφάλου: Βοηθά στην παραγωγή νευροδιαβιβαστών και στη διατήρηση της καλής ψυχικής υγείας.

Σημάδια Έλλειψης Φολικού Οξέος

Αναιμία
Κόπωση, αδυναμία και ευερεθιστότητα
Προβλήματα μνήμης ή δυσκολία συγκέντρωσης
Πιθανή αυξημένη προδιάθεση για λοιμώξεις

Πηγές Φολικού Οξέος

Φυσικές πηγές: Σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, εσπεριδοειδή, όσπρια και ξηροί καρποί.
Συμπληρώματα: Συμπληρώματα φολικού οξέος είναι διαθέσιμα για όσους έχουν αυξημένες ανάγκες ή δεν λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες μέσω της διατροφής τους.

Δοσολογία και Οδηγίες Χρήσης

Για τις περισσότερες ενήλικες γυναίκες, η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 400 μικρογραμμάρια.
Για έγκυες γυναίκες, η δόση μπορεί να αυξηθεί, καθώς οι ανάγκες τους είναι υψηλότερες.

Σημαντικές Προφυλάξεις

Προτού ξεκινήσει κάποιος να λαμβάνει συμπληρώματα φολικού οξέος, καλό είναι να συμβουλευτεί το γιατρό του για να καθορίσει τη σωστή δόση.
Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να καλύψει συμπτώματα από άλλες ελλείψεις, όπως η βιταμίνη Β12.

ΔΩΡΕΑΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ Δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 39.00€

ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΔΕΥ-ΠΑΡ: 09:30-17:00 +30 210 700 1375