Είσοδος στον λογαριασμό σας
Το καλάθι μου ({{countCartProductPieces}})

Σύνολο :
{{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ - {{(cartDefaultCouponDiscount * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ = {{((cartTotal - cartDefaultCouponDiscount) * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€
{{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€

Με αυτή την αγορά σου θα κερδίσεις πόντους για επόμενες αγορές

+{{cartProductsTotalPoints}} Cares Info icon

Βιταμίνη E

30 Προϊόντα
Όλα τα προϊόντα
Η βιταμίνη ε είναι ένα αντιοξειδωτικό, σημαντικό για την όραση, την αναπαραγωγή, την υγεία του αίματος, του εγκεφάλου και του δέρματος. Παρέχει προστασία στα κύτταρα από τις βλαβερές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών.

Ιδιότητες & Οφέλη:


  • Αντιοξειδωτικές ιδιότητες
  • Συμβάλλει στην καλή λειτουργία των νεύρων και των μυών

Τρόφιμα Πλούσια σε Βιταμίνη Ε:

  • Λαχανικά υψηλά σε πολυακόρεστα λιπαρά όπως καλαμπόκι, βαμβάκι, σόγια, και σαφλόρα
  • Σιτάρι, δημητριακά ολικής άλεσης
  • Πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Συμπτώματα Έλλειψης Βιταμίνης Ε


  • Κόπωση
  • Αδυναμία συγκέντρωσης
  • Προβλήματα με την ανοσολογική λειτουργία
  • Προβλήματα με την επιδερμίδα.

Παράγοντες Έλλειψης Βιταμίνης Ε 


  • Νόσοι του εντέρου
  • Νόσοι του ήπατος
  • Νόσοι του παγκρέατος
  • Χειρουργική αφαίρεση του στομάχου

Παρενέργειες:

Υψηλές δόσεις πάνω από 400 μονάδες ημερησίως για μεγάλες χρονικές περιόδους μπορεί να προκαλέσουν διάφορες παρενέργειες όπως

  • Θολή όραση
  • Διάρροια, ζάλη
  • Πονοκέφαλο
  • Ναυτία ή στομαχικούς πόνους
  • Ασυνήθιστη κόπωση ή αδυναμία​

Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόληψη Βιταμίνης Ε

Η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης Ε για ενήλικες ανέρχεται σε περίπου 15 mg (ή 22.4 IU) ανά ημέρα. Ωστόσο, αυτή η ποσότητα μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον ατομικό παράγοντα. Για παράδειγμα, οι έγκυες γυναίκες και οι θηλάζουσες μητέρες ενδέχεται να χρειάζονται επιπλέον ποσότητες βιταμίνης Ε.

Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας ή διατροφολόγο πριν αυξήσετε την πρόσληψη οποιασδήποτε βιταμίνης ή συμπληρώματος, γιατί η υπερβολική κατανάλωση βιταμίνης Ε μπορεί να είναι βλαβερή για την υγεία.