Διατροφή - Αδυνάτισμα

2024-01-31

Προβιοτικά : Τι είναι, Οφέλη και Παρενέργειεςphoto

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί ή αλλιώς μικρόβια που έχουν θετικές επιδράσεις στο σώμα μας εσωτερικά και εξωτερικά. Κάθε ανθρώπινο σώμα φιλοξενεί πάρα πολλούς μικροοργανισμούς οι οποίοι βοηθούν στην υποστήριξη των σωματικών λειτουργιών και της υγείας μας.

Περισσότερα

Αβοκάντο: Θερμίδες, Ιδιότητες και Έξυπνοι Τρόποι Κατανάλωσης

2024-01-29

Το αβοκάντο είναι ένας καρπός γεμάτος θρεπτικά συστατικά, ενώ είναι γνωστό για την πλούσια υφή του και την ικανότητά του να ενισχύει την υγεία και την εμφάνιση. Από την καρδιά μέχρι το δέρμα, τα οφέλη του αβοκάντο είναι πολλά και σημαντικά.

Περισσότερα

Χαμηλή Πίεση-Υπόταση: Αίτια, Συμπτώματα και Αντιμετώπιση

2024-01-25

Η χαμηλή πίεση γνωστή και ως υπόταση είναι η πτώση της συνολικής αρτηριακής πίεσης κάτω από τα καθορισμένα χαμηλά επίπεδα. Αν και δεν έχει οριστεί μια συγκεκριμένη κατώτατη τιμή για την υπόταση, τιμές κάτω των 90 για την συστολική (μεγάλη) πίεση και κάτω των 60 για την διαστολική (μικρή) πίεση θεωρούνται υποτασικές.

Περισσότερα

Κοξάκι στα Παιδιά: Συμπτώματα, Κίνδυνοι και Αντιμετώπιση

2024-01-22

Ο ιός Κοξάκι (Coxsackie), μέλος της οικογένειας των εντεροϊών, είναι μια συχνή αιτία λοίμωξης στα παιδιά. Αν και συνήθως προκαλεί ήπια συμπτώματα, υπάρχουν περιπτώσεις όπου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. Η κατανόηση των συμπτωμάτων, των κινδύνων και των διαθέσιμων επιλογών αντιμετώπισης είναι κρίσιμη για την προστασία της υγείας των παιδιών.

Περισσότερα

Γαστρεντερίτιδα: Συμπτώματα, αντιμετώπιση και διατροφή

2024-01-18

Η γαστρεντερίτιδα, που συχνά αναφέρεται και ως "στομαχική γρίπη", αποτελεί μια φλεγμονώδη διαταραχή που επηρεάζει τον γαστρεντερικό σωλήνα, κυρίως το στομάχι και το λεπτό έντερο. Αυτή η κατάσταση είναι συνήθως αποτέλεσμα μόλυνσης από ιούς ή βακτήρια, αν και οι ακριβείς μηχανισμοί διαφέρουν ανάλογα με τον παθογόνο παράγοντα.

Περισσότερα

Χαμηλή Φερριτίνη: Αίτια, Συμπτώματα, Αντιμετώπιση

2024-01-15

Η φερριτίνη αποτελεί μία κρίσιμη πρωτεΐνη στον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς λειτουργεί ως ο κύριος αποθηκευτικός μηχανισμός του σιδήρου. Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για πολλές βιολογικές διεργασίες, όπως η σύνθεση της αιμοσφαιρίνης, η οποία μεταφέρει το οξυγόνο στα κύτταρα του σώματος. Επίσης, ο σίδηρος εμπλέκεται στην παραγωγή ορισμένων ενζύμων και στη διαδικασία της κυτταρικής αναπνοής.

Περισσότερα

Υψηλό Ζάχαρο: Συμπτώματα, Αίτια και Αντιμετώπιση

2024-01-04

Η ρύθμιση του επιπέδου γλυκόζης ή αλλιώς ζάχαρο όπως συχνά αναφέρεται είναι ένας κρίσιμος παράγοντας για τη διατήρηση της καλής υγείας. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα με διαβήτη, αλλά και για όσους θέλουν να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος και ενέργεια. Υψηλά επίπεδα σακχάρου μπορούν να οδηγήσουν σε μακροχρόνιες επιπλοκές υγείας.

Περισσότερα

Energy drinks, Sport drinks ή Ηλεκτρολύτες? Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε!

2023-12-22

Energy drinks, Sport drinks ή Ηλεκτρολύτες? Ποια είναι τα βασικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζετε ώστε να οργανώνετε καλύτερα την προπόνηση σας με στόχο να μεγιστοποιήσετε την απόδοση σας; Πάμε λοιπόν να κάνουμε μία μικρή ανάλυση.

Περισσότερα

Παγκόσμια Ημέρα Άνδρα: Ανδρική Φροντίδα Προσώπου

2023-11-19

Η ανδρική φροντίδα προσώπου δεν είναι πια ένα ταμπού. Σήμερα, οι άνδρες αναγνωρίζουν τη σημασία της φροντίδας της επιδερμίδας τους με τον ίδιο τρόπο που το κάνουν και οι γυναίκες. Σε αυτόν τον οδηγό, θα εξετάσουμε βήμα-βήμα τη ρουτίνα της ανδρικής φροντίδας προσώπου.

Περισσότερα

ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΔΕΥ-ΠΑΡ: 09:30-17:00 +30 210 700 1375