Υγεία

Διατροφή - Αδυνάτισμα Υγεία Μητέρα- Παιδί Ομορφιά- Μακιγιάζ Νέα Βιταμίνες

Γρίπη τύπου Α: Πόσες μέρες κρατάει;

2026-10-05 11:15:00

Η γρίπη τύπου Α ευθύνεται για τις περισσότερες εποχικές επιδημίες στην Ελλάδα, και μόλις εμφανιστεί η πρώτη ερώτηση είναι σχεδόν πάντα η ίδια: πόσες μέρες θα κρατήσει. Σε έναν υγιή ενήλικα τα έντονα συμπτώματα διαρκούν συνήθως 5 έως 7 ημέρες, ενώ βήχας και κόπωση μπορεί να επιμείνουν έως δύο εβδομάδες. Σε αυτό το διάστημα τα προϊόντα για κρυολόγημα και γρίπη στοχεύουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, όχι στη θεραπεία της ίδιας της λοίμωξης.

Περισσότερα

Ακμή: Τι είναι & πως την αντιμετωπίζω;

2026-10-02 13:33:00

Η ακμή είναι δερματική πάθηση του θύλακα της τρίχας και όχι απλώς ένα αισθητικό θέμα. Οι σμηγματογόνοι αδένες στη βάση του θύλακα εκκρίνουν φυσιολογικά σμήγμα που προστατεύει το δέρμα, όμως στην ακμή ο μηχανισμός αυτός καταρρέει. Έτσι, τα προϊόντα για τις ατέλειες του προσώπου επιλέγονται με κριτήριο τη μορφή και τη βαρύτητα της βλάβης, όχι στην τύχη.

Περισσότερα

Σταφυλόκοκκος: Συμπτώματα, Μετάδοση και Αντιμετώπιση

2026-09-25 13:47:00

Ο σταφυλόκοκκος είναι ένα είδος βακτηρίου που ζει φυσιολογικά στο δέρμα και στη μύτη χωρίς να προκαλεί συμπτώματα. Ένα από τα συχνότερα είδη είναι ο Staphylococcus aureus: περίπου το 30% των ανθρώπων τον φέρουν στη μύτη χωρίς να έχουν λοίμωξη. Το πρόβλημα ξεκινά όταν το βακτήριο βρει δίοδο μέσα από μια πληγή, μια εκδορά ή μια άλλη βλάβη, και εκεί ακριβώς αποδεικνύονται χρήσιμα τα υλικά πρώτων βοηθειών που κρατάμε στο σπίτι.

Περισσότερα

Βιταμίνη D: Πότε ελέγχουμε τα επίπεδά της και τι ρόλο έχει

2026-09-16 12:39:00

Η βιταμίνη D είναι γνωστή κυρίως για τη σχέση της με την υγεία των οστών, όμως συμμετέχει και σε άλλες σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού. Παρότι η μέτρηση των επιπέδων της έχει γίνει ιδιαίτερα συχνή τα τελευταία χρόνια, αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζεται να γίνεται προληπτικά σε κάθε υγιή άνθρωπο.

Περισσότερα

Ανοσοποιητικό το Φθινόπωρο: Πώς να Υποστηρίξετε την Άμυνα του Οργανισμού

2026-09-04 14:52:00

Το ανοσοποιητικό σύστημα δεν χρειάζεται ένα «μαγικό boost» μόλις πέσει η θερμοκρασία. Το φθινόπωρο, όμως, επιστρέφουμε περισσότερο σε κλειστούς χώρους και αρχίζει σταδιακά η εποχή κατά την οποία κυκλοφορούν συχνότερα αρκετοί αναπνευστικοί ιοί. Η καλύτερη υποστήριξη της άμυνας του οργανισμού βασίζεται κυρίως σε καθημερινές συνήθειες: ισορροπημένη διατροφή, επαρκή ύπνο, κίνηση, σωστή υγιεινή και κάλυψη πραγματικών διατροφικών ελλείψεων.

Περισσότερα

Ηλεκτρολύτες: Πότε τους χρειάζεται πραγματικά ο οργανισμός;

2026-08-20 15:14:00

Οι ηλεκτρολύτες έχουν συνδεθεί με την άσκηση, το καλοκαίρι και την ενυδάτωση, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζεται να τους αναπληρώνουμε καθημερινά μέσω συμπληρωμάτων ή ειδικών ροφημάτων. Για τους περισσότερους ανθρώπους, μια ισορροπημένη διατροφή και αρκετό νερό καλύπτουν τις καθημερινές ανάγκες.

Περισσότερα

Λαγοκέφαλος: Πόσο επικίνδυνος είναι και τι πρέπει να γνωρίζετε

2026-08-17 11:27:00

Ο λαγοκέφαλος είναι ένα ξενικό ψάρι που συναντάται πλέον στις ελληνικές θάλασσες και τα τελευταία χρόνια έχει απασχολήσει τόσο τους αλιείς όσο και τους λουόμενους. Ο βασικός κίνδυνος για την υγεία σχετίζεται με την κατανάλωσή του, καθώς μπορεί να περιέχει τετροδοτοξίνη, μια ιδιαίτερα ισχυρή νευροτοξίνη.

Περισσότερα

Μαγνήσιο: Ιδιότητες, Οφέλη, Μορφές & Πόση Ποσότητα Χρειάζεστε

2026-08-14 10:26:00

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέταλλα για τον ανθρώπινο οργανισμό και ένα από τα πιο συχνά σε ανεπάρκεια. Συμμετέχει σε πάνω από 300 ενζυμικές αντιδράσεις, από την παραγωγή ενέργειας μέχρι τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, και όμως πολύς κόσμος δεν καλύπτει την ημερήσια ανάγκη του μέσα από τη διατροφή.

Περισσότερα

Βιταμίνες για τα μαλλιά: Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν επιλέξετε συμπλήρωμα

2026-08-12 15:46:00

Τα μαλλιά αποτελούν ένα σημαντικό κομμάτι της εμφάνισής μας και αποδείχθηκε πολλές φορές ότι αντικατοπτρίζουν την υγεία μας. Η σωστή περιποίηση των μαλλιών είναι ζωτικής σημασίας, και ο ρόλος των βιταμινών σε αυτήν τη διαδικασία είναι αναντικατάστατος. Στο παρόν άρθρο, θα εξετάσουμε τον τρόπο με τον οποίο οι βιταμίνες συμβάλλουν στην υγιή ανάπτυξη και εμφάνιση των μαλλιών μας.

Περισσότερα

ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΔΕΥ-ΠΑΡ: 09:30-17:00 +30 210 700 1375