Βιταμίνες

2024-04-23

Πότε είναι καλύτερα να παίρνω το μαγνήσιο;photo

Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικό μέταλλο για τον οργανισμό, καθώς συμβάλλει στη σωστή δομή των οστών και είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία των νεύρων, των μυών και πολλών άλλων σωματικών λειτουργιών. Οι περισσότεροι λαμβάνουν την απαραίτητη ποσότητα μαγνησίου μέσω της διατροφής τους. Ωστόσο, σε περιπτώσεις χαμηλών επιπέδων μαγνησίου, οι οποίες μπορεί να συνδέονται με διάφορες ασθένειες όπως οστεοπόρωση, υψηλή αρτηριακή πίεση, και διαβήτη, μπορεί να απαιτηθούν συμπληρώματα.

Περισσότερα

Δυσκοιλιότητα: Αντιμετώπιση και γρήγορη ανακούφιση!

2024-04-16

Η δυσκοιλιότητα είναι μια κοινή πάθηση που συνδέεται με την πεπτική υγεία και περιγράφεται από την ελάχιστη συχνότητα κενώσεων, συνήθως λιγότερες από τρεις φορές την εβδομάδα, ή από δυσκολίες κατά την αφόδευση.

Περισσότερα

Βερβερίνη: Ένα υποσχόμενο συμπλήρωμα με πολλά οφέλη

2024-04-15

Η βερβερίνη είναι μια φυσική χημική ουσία με κίτρινο χρώμα και πικρή γεύση, που προέρχεται από διάφορα φυτά όπως το hydrastis canadensis, το coptis chinensis, το σταφύλι Όρεγκον, το φελλόδενδρο και τον κουρκουμά. Εδώ και αιώνες, χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική της Αγιουρβέδα και της Ανατολικής Ασίας για τις αντιμικροβιακές, αντιβιοτικές και μεταβολικές της ιδιότητες.

Περισσότερα

8 Λόγοι για τους οποίους καθυστερεί η περίοδός σας

2024-04-04

Στον σύγχρονο κόσμο, η γνώση και η κατανόηση των λειτουργιών του σώματος μας έχουν γίνει απαραίτητα εργαλεία για μια υγιή ζωή. Ιδιαίτερα για τις γυναίκες, η καθυστέρηση της περιόδου διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές φάσεις της ζωής τους, επηρεάζοντας τόσο την φυσική όσο και την ψυχολογική τους υγεία.

Περισσότερα

Kράμπες στα πόδια: Τι σημαίνουν & Πώς τις αντιμετωπίζω

2024-04-03

Οι κράμπες στα πόδια είναι αιφνίδιοι πόνοι που συμβαίνουν στα κυρίως στη γάμπα ή τον μηρό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αρκετό πόνο και συχνά συμβαίνει από πολλή άσκηση ή δουλειά, ειδικά όταν κάνει ζέστη. Πολλοί άνθρωποι το παθαίνουν επίσης τη νύχτα ή όταν ξεκουράζονται.

Περισσότερα

Γαϊδουράγκαθο: Θεραπευτικές Ιδιότητες & Τρόποι Λήψης

2024-04-01

Το γαϊδουράγκαθο είναι ένας τύπος μωβ λουλουδιού με αγκάθια που ανήκει στην ομάδα των λουλουδιών όπως οι μαργαρίτες. Συχνά πωλείται ως κάψουλα ή τσάι και λέγεται ότι βοηθά σε διάφορα πράγματα όπως η βελτίωση της λειτουργίας του ήπατος, της υγείας του δέρματος, του πεπτικού συστήματος και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

Περισσότερα

Θυρεοειδίτιδα Χασιμότο (Hashimoto): Συμπτώματα, Διατροφή

2024-03-28

Η νόσος Χασιμότο είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που εμφανίζεται στον θυρεοειδή αδένα, έναν σημαντικό αδένα στο λαιμό που μοιάζει με πεταλούδα και βοηθά στον έλεγχο πολλών λειτουργιών του σώματος, παράγοντας ορμόνες.

Περισσότερα

Αμυγδαλέλαιο: Οφέλη και κίνδυνοι

2024-03-27

Το αμυγδαλέλαιο μπορεί να κάνει καλό στο δέρμα και τα μαλλιά σου, γιατί είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που προέρχονται από τα αμύγδαλα. Υπάρχουν δύο τύποι αμυγδαλέλαιου: το πικρό και το γλυκό. Καθένας από αυτούς έχει διαφορετικές χρήσεις.

Περισσότερα

Πρόπολη: Ποιες είναι οι ιδιότητες και ποια τα οφέλη της

2024-03-26

Η πρόπολη, γνωστή και ως κόλλα των μελισσών, είναι ένα ζωτικό υλικό για τα μελισσοκομεία. Αποτελείται από φυτικούς χυμούς, κερί μελισσών και φυσικά ένζυμα, και βοηθά να κρατά τα μελίσσια υγιή και τις κυψέλες τους σταθερές. Προστατεύει επίσης τα μελίσσια από εχθρούς, όπως παράσιτα, μύκητες και μικρόβια.

Περισσότερα

ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΔΕΥ-ΠΑΡ: 09:30-17:00 +30 210 700 1375