βιταμίνη D

Το φθινόπωρο είναι εδώ και, μαζί με τις όμορφες εικόνες των φύλλων που πέφτουν, φέρνει και τις πρώτες αλλαγές στις καιρικές συνθήκες. Αυτές οι μεταβολές μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα, καθιστώντας μας πιο ευάλωτους σε κρυολογήματα και λοιμώξεις. Το καλό είναι ότι με μερικά απλά βήματα, μπορούμε να προετοιμάσουμε και να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα για να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις της εποχής.