Κολπική Μαρμαρυγή : Τι είναι & πως Αντιμετωπίζεται

Πίνακας Περιεχομένων Τι είναι η κολπική μαρμαρυγή Συμπτώματα κολπικής μαρμαρυγής Αίτια κολπικής μαρμαρυγής Προσδόκιμο ζωής με κολπική μαρμαρυγή Πρόληψη κολπικής μαρμρυγής

Τι είναι η κολπική μαρμαρυγή

Η κολπική μαρμαρυγή (AFib) αποτελεί μια συχνή καρδιακή πάθηση που χαρακτηρίζεται από ακανόνιστο - γρήγορο χτύπο της καρδιάς, οδηγώντας σε αυξημένο κίνδυνο για θρόμβους αίματος, εγκεφαλικά, καρδιακή ανεπάρκεια και άλλες επιπλοκές. Αναγνωρίζεται ως αρρυθμία λόγω της χαοτικής λειτουργίας των κολπικών (άνω) κοιλοτήτων της καρδιάς, οι οποίες χτυπούν ασυγχρόνιστα με τις κοιλίες (κατώτερες κοιλότητες). Πολλοί άνθρωποι με κολπική μαρμαρυγή μπορεί να μην εμφανίζουν συμπτώματα, ενώ άλλοι μπορεί να βιώνουν γρήγορο καρδιακό παλμό, δύσπνοια ή ζάλη.

Τα επεισόδια της κολπικής μαρμαρυγής μπορεί να είναι παροδικά ή μόνιμα, και παρόλο που η κατάσταση δεν είναι συνήθως άμεσα απειλητική για τη ζωή, απαιτεί κατάλληλη ιατρική φροντίδα για να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές. Η θεραπεία εστιάζει στην πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων, την επαναφορά του καρδιακού ρυθμού σε κανονική κατάσταση και τη διαχείριση των αιτιών που προκαλούν την αρρυθμία. Μέθοδοι θεραπείας περιλαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, θεραπεία με ηλεκτρικά σοκ για επαναφορά της καρδιάς σε κανονικούς ρυθμούς και διαδικασίες για τον αποκλεισμό ή τη διόρθωση ελαττωματικών σημάτων στην καρδιά. Σε περίπτωση που κάποιος πάσχει και από κολπικό πτερυγισμό, οι θεραπείες για τις δύο καταστάσεις είναι συνήθως παρόμοιες.

Τύποι κολπικής μαρμαρυγής

Υπάρχουν διάφοροι τύποι κολπικής μαρμαρυγής με διαφορετικά χαρακτηριστικά οι οποίοι είναι οι εξής:

• Περιστασιακή κολπική μαρμαρυγή: Τα συμπτώματα εμφανίζονται και εξαφανίζονται απρόβλεπτα. Μπορούν να διαρκέσουν από λίγα λεπτά έως ώρες, και σε ορισμένες περιπτώσεις, έως και μία εβδομάδα. Αν και μερικές φορές τα συμπτώματα εξαφανίζονται από μόνα τους, ορισμένοι ασθενείς μπορεί να χρειαστούν θεραπεία.
• Επίμονη κολπική μαρμαρυγή: Ο ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός παραμένει συνεχής και δεν επανέρχεται σε κανονική κατάσταση χωρίς ιατρική παρέμβαση. Η θεραπεία απαιτείται για να διορθώσει τον ρυθμό της καρδιάς.
• Μακροχρόνια κολπική μαρμαρυγή: Αυτός ο τύπος διαρκεί για περισσότερο από 12 μήνες. Για τη διόρθωση του ακανόνιστου καρδιακού παλμού απαιτούνται ειδικά φάρμακα ή ιατρικές διαδικασίες.
• Μόνιμη κολπική μαρμαρυγή: Σε αυτή την περίπτωση, ο ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός δεν μπορεί να διορθωθεί. Η θεραπεία επικεντρώνεται στον έλεγχο του καρδιακού ρυθμού με φάρμακα και στην πρόληψη της δημιουργίας θρόμβων αίματος.

Συμπτώματα κολπικής μαρμαρυγής

Τα συμπτώματα της κολπικής μαρμαρυγής μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Αισθήματα γρήγορου ή δυνατού καρδιακού παλμού
• Πόνος στο στήθος
• Αδυναμία
• Μειωμένη ικανότητα άσκησης
• Ζάλη
• Κούραση
• Λιποθυμία
• Δυσκολία στην αναπνοή

Σημαντικό είναι να σημειωθεί ότι κάποια άτομα με κολπική μαρμαρυγή δεν εμφανίζουν κανένα σύμπτωμα.

Πότε να δείτε γιατρό

Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν παρατηρείτε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα:

• Πόνο στο στήθος που έρχεται και φεύγει
• Ξαφνική αλλαγή στον καρδιακό σας παλμό
• Καρδιακός ρυθμός χαμηλότερος από 60 ή πάνω από 100
• Πόνο στο στήθος που υποχωρεί γρήγορα, αλλά εξακολουθείτε να ανησυχείτε

Αίτια κολπικής μαρμαρυγής

Τα αίτια εμφάνισης κολπικής μαρμαρυγής περιλαμβάνουν:

• Εκ γενητής καρδιακό πρόβλημα
• Διαταραχή ύπνου (αποφρακτική άπνοια ύπνου)
• Θυρεοειδής
• Εμφραγμα
• Νόσος της καρδιακής βαλβίδας
• Υψηλή πίεση του αίματος
• Πνευμονοπάθειες (πνευμονία)
• Πρόβλημα φυσικού βηματοδότη της καρδιάς (σύνδρομο ασθενούς κόλπου)
• Φραγμένες αρτηρίες (στεφανιαία νόσος)
• Λοιμώξεις από ιούς

Κακές συνήθειες που μπορεί να προκαλέσουν κολπική μαρμαρυγή:

• Αλκοόλ ή καφεΐνη
• Ναρκωτικά
• Κάπνισμα
• Λήψη φαρμάκων που περιέχουν διεγερτικά

Προσδόκιμο ζωής με κολπική μαρμαρυγή

Σχετικά με το προσδόκιμο ζωής, οι πρόσφατες βελτιώσεις στην ιατρική φροντίδα και θεραπεία έχουν οδηγήσει σε αυξημένη διάρκεια επιβίωσης για ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή. Παρόλο που η κατάσταση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας, κυρίως λόγω επιπλοκών όπως εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακή ανεπάρκεια, η εφαρμογή σύγχρονων θεραπευτικών προσεγγίσεων έχει βελτιώσει σημαντικά τις προοπτικές για τους ασθενείς. Νέα φάρμακα, όπως οι αραιωτικοί παράγοντες του αίματος που συνήθως συνταγογραφούνται για την πρόληψη θρόμβων αίματος και εγκεφαλικών επεισοδίων σε άτομα με κολπική μαρμαρυγή και διαδικασίες, όπως η κατάλυση με καθετήρα, έχουν συμβάλει στη μείωση της θνησιμότητας και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Πρόληψη κολπικής μαρμρυγής

Για να βελτιώσετε την καρδιακή σας υγεία και να μειώσετε τον κίνδυνο προβλημάτων όπως οι καρδιακές παθήσεις και η κολπική μαρμαρυγή (AFib), είναι σημαντικό να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Εδώ είναι μερικές απλές και κατανοητές συμβουλές:

• Διατροφή: Επιλέξτε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ολικά δημητριακά και πρωτεΐνες χαμηλές σε λιπαρά. Περιορίστε την κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών, χοληστερόλης, νατρίου (αλατιού) και προσθέτων σακχάρων.
• Φυσική Δραστηριότητα: Ασκηθείτε τακτικά, τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης άσκησης την εβδομάδα ή 75 λεπτά άσκησης υψηλής έντασης. Περπατήματα, κολύμβηση, ποδηλασία, και τρέξιμο είναι εξίσου καλές επιλογές.
• Μείωση Βάρους: Εάν υπερβαίνετε το ιδανικό βάρος, η μείωση βάρους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων.
• Περιορισμός Αλκοόλ: Καταναλώστε αλκοόλ με μέτρο. Το υπερβολικό ποτό μπορεί να αυξήσει την πίεση του αίματος και τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
• Καταπολέμηση Στρες: Βρείτε υγιείς τρόπους για να διαχειρίζεστε το στρες, όπως μέσω της γιόγκα, του διαλογισμού, ή της αφιέρωσης χρόνου σε χόμπι τα οποία έχετε.
• Κόψιμο Καπνίσματος: Το κάπνισμα είναι ένας από τους κύριους κινδύνους για την καρδιακή υγεία. Κόψτε το κάπνισμα για να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας.

Τι πρέπει να τρώω όταν έχω κολπική μαρμαρυγή;

Η πραγματοποίηση υγιεινών διατροφικών αλλαγών μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής υγείας της καρδιάς. Εάν έχετε κολπική μαρμαρυγή, μια κοινή διαταραχή του καρδιακού ρυθμού, μπορεί να χρειαστεί να τρώτε μια υγιεινή διατροφή για την καρδιά, που περιλαμβάνει:

• Φρούτα
• Γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά ή χωρίς λιπαρά
• Λαχανικά
• Ολικής αλέσεως τρόφιμα
• Πρωτεΐνες όπως άπαχα κρέατα, ξηροί καρποί, σπόροι και φασόλια
• Τροφές χαμηλές σε αλάτι, πρόσθετα σάκχαρα και κορεσμένα λιπαρά

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να βελτιώσετε την καρδιακή σας υγεία και να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης προβλημάτων στην καρδιά. Είναι πάντα σημαντικό να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν κάνετε σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, ιδίως εάν έχετε υπάρχοντα ιατρικά ζητήματα ή κινδύνους.

Βρείτε στο wecare.gr τα κατάλληλα προϊόντα

Σχετικά προϊόντα:

Πηγές:

1) Atrial fibrillation - Symptoms and causes - Mayo Clinic
2) Symptoms of atrial fibrillation
3) What is Atrial Fibrillation?
4) Atrial Fibrillation (Afib): Causes, Symptoms and Treatment
5) What Is Afib?
6) What Is Atrial Fibrillation?
7) Atrial fibrillation - Diagnosis and treatment
8) What causes atrial fibrillation?
9) Types of Atrial Fibrillation
10) Everything You Need to Know About Atrial Fibrillation
11) 5 Things You Should Know about Atrial Fibrillation
12) When to talk to your doctor