Γαστρεντερίτιδα: Συμπτώματα, αντιμετώπιση και διατροφή

Πινακας περιεχομενων Συμπτώματα γαστρεντερίτιδας Πώς μεταδίδεται η γαστρεντερίτιδα Αντιμετώπιση γαστρεντερίτιδας Σωστή διατροφή γαστρεντερίτιδας Συμπέρασμα

Η γαστρεντερίτιδα, που συχνά αναφέρεται και ως "στομαχική γρίπη", αποτελεί μια φλεγμονώδη διαταραχή που επηρεάζει τον γαστρεντερικό σωλήνα, κυρίως το στομάχι και το λεπτό έντερο. Αυτή η κατάσταση είναι συνήθως αποτέλεσμα μόλυνσης από ιούς ή βακτήρια, αν και οι ακριβείς μηχανισμοί διαφέρουν ανάλογα με τον παθογόνο παράγοντα.

Η φλεγμονή που προκαλείται στον γαστρεντερικό σωλήνα από αυτούς τους παθογόνους παράγοντες οδηγεί σε μια σειρά από δυσάρεστα και ενίοτε επώδυνα συμπτώματα. Η διαδικασία αυτή είναι συνήθως αυτοπεριοριζόμενη, με την κατάσταση να βελτιώνεται συνήθως μέσα σε μερικές ημέρες έως μία εβδομάδα, αλλά μπορεί να προκαλέσει σημαντική δυσφορία και αναστάτωση στην καθημερινή ζωή του ασθενούς.

Αν και η γαστρεντερίτιδα συνήθως δεν είναι επικίνδυνη, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές σε ορισμένες ομάδες, όπως τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι, ή άτομα με υποκείμενες ασθένειες. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η ανάγκη για άμεση ιατρική φροντίδα μπορεί να είναι απαραίτητη για να αποτραπούν πιο σοβαρές συνέπειες, όπως η αφυδάτωση ή η διατροφική εξάντληση.

Συμπτώματα γαστρεντερίτιδας

Κύρια συμπτώματα γαστρεντερίτιδας:

• Έντονη διάρροια
• Ναυτία και εμετός
• Πυρετός και ρίγη
• Κοιλιακός πόνος και δυσφορία
• Αδυναμία και κόπωση

Σοβαρά Συμπτώματα Γαστρεντερίτιδας:

• Εμετοί για περισσότερο από δύο ημέρες
• Διάρροια με αίμα
• Πυρετός πάνω από 38 °C
• Ζάλη ή λιποθυμία
• Διαρκής σύγχυση
• Εντονος πόνος στην κοιλιά

Αφυδάτωση

Η αφυδάτωση είναι ένα συνηθισμένο επακόλουθο της γαστρεντερίτιδας, ειδικά αν υπάρχει συνεχής διάρροια και εμετός. Τα σημάδια αφυδάτωσης περιλαμβάνουν:

• Σκούρο χρώμα στα ούρα
• Δίψα
• Κόπωση
• Ζάλη ή σύγχυση

Είναι σημαντικό να καταναλώνετε αρκετά υγρά, όπως νερό ή ζωμούς, και να αποφεύγετε ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη, αλκοόλ και χυμούς με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη

Πόσες μέρες κρατάει η γαστρεντερίτιδα

Η διάρκεια της γαστρεντερίτιδας εξαρτάται από την αιτία και τη σοβαρότητά της, αλλά συνήθως διαρκεί:

• Από λίγες ημέρες έως μια εβδομάδα
• Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να διαρκέσει περισσότερο

Τι εξετάσεις χρειάζεται να κάνω όταν έχω γαστρεντερίτιδα;

Συνήθως, δεν απαιτούνται ειδικές εξετάσεις, αλλά στην περίπτωση των παραπάνω σοβαρών ή παρατεταμένων συμπτωμάτων, μπορεί να χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο. Οι εξετάσεις που μπορεί να συνιστώνται περιλαμβάνουν:

• Αιματολογικές εξετάσεις
• Γενική ούρων ή καλλιέργεια ούρων
• Καλλιέργεια κοπράνων

Πώς μεταδίδεται η γαστρεντερίτιδα;

Η γαστρεντερίτιδα μεταδίδεται όταν:

• Έρθετε σε επαφή με σωματικά υγρά ατόμου που έχει μολυνθει από τον ιο
• Μέσω της χρήσης κοινών αντικειμένων ή μολυσμένης τροφής και νερού.
• Βάζετε τα χέρια στο στόμα, ενώ δεν τα έχετε πλύνει - απολυμάνει
• Καταναλώσετε τροφές ή πιείτε υγρά που η συντήρησή τους δεν ήταν σωστή. 

Δείτε εδώ κάποια απολυμαντικά προϊόντα για την πρόληψή της γαστρεντερίτιδας

Αντιμετώπιση γαστρεντερίττιδας 

Η γαστρεντερίτιδα είναι μια κοινή κατάσταση, αλλά η πρόληψη και η αντιμετώπιση μπορούν να βοηθήσουν στην ταχύτερη ανάρρωση. Εδώ είναι μερικά παραδείγματα:

• Ενυδάτωση με υγρά που περιέχουν ηλεκτρολύτες
• Ξεκούραση από οποιαδήποτε δραστηριότητα
• Ελαφριά διατροφή
• Αντιβιοτική θεραπεία σε περίπτωση βακτηριακής λοίμωξης

Σωστή διατροφή γαστρεντερίτιδας

Κατά τη διάρκεια της γαστρεντερίτιδας, η διατροφή είναι σημαντική για την επούλωση του πεπτικού συστήματος και την αποφυγή περαιτέρω ερεθισμού. Πρέπει να είναι ελαφριά και εύκολα πεπτική. Ας δούμε κάποιες τροφές που είναι καλό να καταναλώσει ο ασθενής κατά τη διάρκεια της γαστρεντερίτιδας:

• Ελαφριά τροφή: Επιλέγετε ελαφριά τρόφιμα που δεν ερεθίζουν το πεπτικό σύστημα, όπως ψητό ρύζι, πουρέ, φρέσκο κοτόπουλο ή ψάρι, μπανάνες και μήλα.
• Αποφυγή λιπαρών τροφίμων: Αποφεύγετε τα λιπαρά, πικάντικα, που μπορεί να ερεθίσουν το πεπτικό σύστημα.
• Ενυδάτωση: Πίνετε πολύ νερό και ηλεκτρολύτες για να αποφύγετε τον κίνδυνο της αφυδάτωσης. Αποφύγετε το αλκοόλ και το καφέ, καθώς μπορούν να επιδεινώσουν την αφυδάτωση.
• Αποφυγή γαλακτοκομικών: Αποφεύγετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα κατά τη διάρκεια της γαστρεντερίτιδας, καθώς μπορεί να προκαλέσουν δυσπεψία.

Συμπέρασμα

Η κατανόηση των βασικών πτυχών της γαστρεντερίτιδας, καθώς και η επίγνωση της σημασίας της έγκαιρης αντιμετώπισης, είναι κρίσιμη για τη διαχείριση της κατάστασης. Ενώ η πρόληψη μέσω υγιεινής και κατάλληλης προετοιμασίας τροφίμων είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτραπεί η γαστρεντερίτιδα, η γνώση των βασικών μεθόδων αντιμετώπισης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας και διάρκειας της κατάστασης, εάν και όταν εκδηλωθεί.

Βρείτε στο wecare.gr τα κατάλληλα συμπληρώματα και τις κατάλληλες βιταμίνες για την αντιμετώπιση της γαστρεντερίτιδας



Πηγές: 1) Viral gastroenteritis (stomach flu), 2) Gastroenteritis ("Stomach Flu"), 3) Stomach Flu, 4) What to do if you have gastroenteritis, 5) What is gastroenteritis?, 6) What causes gastroenteritis?, 7) Foods to eat when you have gastroenteritis, 8)Treatment of Viral Gastroenteritis (“Stomach Flu”), 8) How is viral gastroenteritis spread?