Τα άρθρα μας

Το ξηρό δέρμα είναι από τα πιο συχνά προβλήματα της επιδερμίδας και μπορεί να εμφανιστεί τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα. Τραχιά υφή, αίσθηση «τραβήγματος» μετά το πλύσιμο, λεπτό ξεφλούδισμα και κνησμός είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι το δέρμα δυσκολεύεται να συγκρατήσει την υγρασία του.

Η ακμή είναι δερματική πάθηση του θύλακα της τρίχας και όχι απλώς ένα αισθητικό θέμα. Οι σμηγματογόνοι αδένες στη βάση του θύλακα εκκρίνουν φυσιολογικά σμήγμα που προστατεύει το δέρμα, όμως στην ακμή ο μηχανισμός αυτός καταρρέει. Έτσι, τα προϊόντα για τις ατέλειες του προσώπου επιλέγονται με κριτήριο τη μορφή και τη βαρύτητα της βλάβης, όχι στην τύχη.

Ο σταφυλόκοκκος είναι ένα είδος βακτηρίου που ζει φυσιολογικά στο δέρμα και στη μύτη χωρίς να προκαλεί συμπτώματα. Ένα από τα συχνότερα είδη είναι ο Staphylococcus aureus: περίπου το 30% των ανθρώπων τον φέρουν στη μύτη χωρίς να έχουν λοίμωξη. Το πρόβλημα ξεκινά όταν το βακτήριο βρει δίοδο μέσα από μια πληγή, μια εκδορά ή μια άλλη βλάβη, και εκεί ακριβώς αποδεικνύονται χρήσιμα τα υλικά πρώτων βοηθειών που κρατάμε στο σπίτι.

Η βιταμίνη D είναι γνωστή κυρίως για τη σχέση της με την υγεία των οστών, όμως συμμετέχει και σε άλλες σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού. Παρότι η μέτρηση των επιπέδων της έχει γίνει ιδιαίτερα συχνή τα τελευταία χρόνια, αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζεται να γίνεται προληπτικά σε κάθε υγιή άνθρωπο.

Τον Σεπτέμβριο αλλάζουν πολλά στη ζωή των παιδιών και των γονιών. Η επιστροφή στα θρανία έχει τη δική της λίστα, μικρή αλλά αρκετά συγκεκριμένη, και καλύπτει τρία πράγματα: την πρόληψη όσων μεταδίδονται εύκολα μέσα σε μια αίθουσα, τη διαχείριση των μικροατυχημάτων του διαλείμματος και την καθημερινή υγιεινή.

Το ανοσοποιητικό σύστημα δεν χρειάζεται ένα «μαγικό boost» μόλις πέσει η θερμοκρασία. Το φθινόπωρο, όμως, επιστρέφουμε περισσότερο σε κλειστούς χώρους και αρχίζει σταδιακά η εποχή κατά την οποία κυκλοφορούν συχνότερα αρκετοί αναπνευστικοί ιοί. Η καλύτερη υποστήριξη της άμυνας του οργανισμού βασίζεται κυρίως σε καθημερινές συνήθειες: ισορροπημένη διατροφή, επαρκή ύπνο, κίνηση, σωστή υγιεινή και κάλυψη πραγματικών διατροφικών ελλείψεων.

Οι ψείρες είναι ιδιαίτερα συχνές στα παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας και μπορούν εύκολα να μεταδοθούν όταν τα κεφάλια έρχονται σε στενή επαφή. Δεν σχετίζονται με κακή υγιεινή ή «βρώμικα» μαλλιά και μπορούν να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε παιδί. Με την επιστροφή στο σχολείο, ο τακτικός έλεγχος των μαλλιών και η έγκαιρη αντιμετώπιση μπορούν να περιορίσουν την εξάπλωσή τους. Το σημαντικό είναι να γνωρίζετε πώς γίνεται σωστά ο έλεγχος, πότε χρειάζεται θεραπεία και πώς αποφεύγουμε την επαναμόλυνση.

Οι ηλεκτρολύτες έχουν συνδεθεί με την άσκηση, το καλοκαίρι και την ενυδάτωση, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζεται να τους αναπληρώνουμε καθημερινά μέσω συμπληρωμάτων ή ειδικών ροφημάτων. Για τους περισσότερους ανθρώπους, μια ισορροπημένη διατροφή και αρκετό νερό καλύπτουν τις καθημερινές ανάγκες.