Η
κορτιζόνη είναι ένα φάρμακο ευρείας χρήσης που
χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση φλεγμονών, αλλεργιών, αυτοάνοσων παθήσεων και πολλών άλλων καταστάσεων. Παρόλο που προσφέρει σημαντικά οφέλη, η χρήση της απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Πολλοί ασθενείς αναρωτιούνται
τι απαγορεύεται όταν παίρνεις κορτιζόνη, καθώς υπάρχουν συνήθειες και τροφές που μπορεί να επιδεινώσουν τις παρενέργειες της θεραπείας.
Ας δούμε αναλυτικά όλα όσα πρέπει να αποφύγεις, ώστε να διατηρήσεις τον οργανισμό σου προστατευμένο καθ’ όλη τη διάρκεια της θεραπείας.
Τι απαγορεύεται όταν παίρνεις κορτιζόνη
- Απότομη διακοπή της θεραπείας
- Υπερβολική κατανάλωση αλατιού
- Κατανάλωση ζάχαρης και επεξεργασμένων υδατανθράκων
- Καθιστική ζωή
- Λήψη άλλων φαρμάκων χωρίς ιατρική συμβουλή
- Έκθεση σε ιούς και μικρόβια
- Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
Ακολουθεί η ανάλυση κάθε απαγόρευσης:
1. Απότομη διακοπή της θεραπείας
Η κορτιζόνη επηρεάζει τη φυσική παραγωγή κορτιζόλης από τα επινεφρίδια. Η
απότομη διακοπή της
μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπτώσεις, όπως κόπωση, πτώση πίεσης ή και επινεφριδιακή κρίση.
Τι να κάνεις: Η διακοπή της κορτιζόνης πρέπει να γίνεται σταδιακά και πάντα υπό ιατρική επίβλεψη.
2. Υπερβολική κατανάλωση αλατιού
Η κορτιζόνη προκαλεί
κατακράτηση υγρών και
μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Το επιπλέον αλάτι επιδεινώνει αυτή την επίδραση.
Τι να κάνεις: Μείωσε το αλάτι στη διατροφή σου, απόφυγε επεξεργασμένα τρόφιμα και προτίμησε φρέσκες, ανάλατες επιλογές.
3. Κατανάλωση ζάχαρης και επεξεργασμένων υδατανθράκων
Η κορτιζόνη
αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μεταβολικές διαταραχές, ακόμη και σε προδιαβήτη.
Τι να κάνεις: Απόφυγε γλυκά, λευκό ψωμί και αναψυκτικά. Προτίμησε τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως δημητριακά ολικής άλεσης, όσπρια και λαχανικά.
4. Καθιστική ζωή
Η μακροχρόνια χρήση κορτιζόνης
ενδέχεται να προκαλέσει απώλεια μυϊκής μάζας και οστική αποδυνάμωση. Η έλλειψη κίνησης επιδεινώνει την εικόνα.
Τι να κάνεις: Ενσωμάτωσε ήπια φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητά σου, όπως περπάτημα, yoga ή ποδήλατο.
5. Λήψη άλλων φαρμάκων χωρίς ιατρική συμβουλή
Η κορτιζόνη
μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα, όπως αντιφλεγμονώδη, αντιπηκτικά, αντιβιοτικά και αντιμυκητιασικά.
Τι να κάνεις: Πριν πάρεις οποιοδήποτε νέο φάρμακο, ενημέρωσε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σου.
6. Έκθεση σε ιούς και μικρόβια
Η κορτιζόνη
εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνοντας τον κίνδυνο λοιμώξεων. Ακόμη και μία απλή ίωση μπορεί να σε ταλαιπωρήσει περισσότερο.
Τι να κάνεις: Περιόρισε τις μετακινήσεις σε κλειστούς και πολυσύχναστους χώρους, πλύνε συχνά τα χέρια σου και συζήτησε με τον γιατρό σου για τα κατάλληλα εμβόλια.
7. Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
Το αλκοόλ, σε συνδυασμό με την κορτιζόνη,
μπορεί να επιβαρύνει σοβαρά το στομάχι και
να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης γαστρεντερικών προβλημάτων, όπως γαστρίτιδα ή έλκη.
Τι να κάνεις: Απόφυγε την κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της θεραπείας ή περιόρισε την αυστηρά.
Προτεινόμενα συμπληρώματα από το wecare.gr
Κατά τη διάρκεια της κορτιζονοθεραπείας, είναι σημαντικό να υποστηρίξεις τον οργανισμό σου με στοχευμένα
συμπληρώματα διατροφής, πάντα με τη σύμφωνη γνώμη ειδικού. Στο
wecare.gr θα βρεις αξιόπιστες επιλογές όπως:
Ιδανικό για την πρόληψη της οστεοπόρωσης και την υποστήριξη της υγείας των οστών, ειδικά σε περιόδους που η κορτιζόνη τα αποδυναμώνει.
Ισχυρό αντιοξειδωτικό που ενισχύει το ανοσοποιητικό και βοηθά στην προστασία του οργανισμού από λοιμώξεις και φλεγμονές.
Συνδυασμός ασβεστίου, μαγνησίου, βιταμίνης D3 και K2 για πλήρη σκελετική υποστήριξη.
Καθαρό ιχθυέλαιο υψηλής περιεκτικότητας, με αντιφλεγμονώδη δράση και υποστήριξη της καρδιοαγγειακής υγείας.
Σημαντική σημείωση: Τα παραπάνω συμπληρώματα δεν αντικαθιστούν τη φαρμακευτική αγωγή και δεν είναι κατάλληλα για όλους. Η λήψη τους πρέπει να γίνεται μόνο κατόπιν ιατρικής ή φαρμακευτικής συμβουλής.
Συμπέρασμα
Αν ακολουθείς θεραπεία με κορτιζόνη, είναι σημαντικό να γνωρίζεις
τι απαγορεύεται και να λαμβάνεις τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία της υγείας σου. Η σωστή ενημέρωση, η ισορροπημένη διατροφή και η
χρήση κατάλληλων συμπληρωμάτων, σε συνδυασμό με την ιατρική καθοδήγηση, μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τις παρενέργειες και να ενισχύσουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.
Για επιλεγμένα συμπληρώματα διατροφής και προσωπική καθοδήγηση, επισκέψου το wecare.gr και ανακάλυψε ποια προϊόντα ανταποκρίνονται καλύτερα στις ανάγκες σου.
