Με αυτή την αγορά σου θα κερδίσεις πόντους για επόμενες αγορές
Δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 39.00€
Μπορεί να ακούγεται καλή ιδέα να ενισχύσεις λίγο το ανοσοποιητικό σου που ταλαιπωρείται από ιώσεις και κρυολογήματα, αλλά μάλλον δε θα καταφέρεις και πολλά. Το να πάρεις κάποια συμπληρώματα ή να καταναλώσεις συγκεκριμένες τροφές για να το καταφέρεις δεν έχει επιστημονική βάση.
Το ανοσοποιητικό σου σύστημα αποτελεί την άμυνα του οργανισμού σου απέναντι σε βλαβερά βακτήρια και ιούς και κάνει τη δουλειά του πολύ καλά τον περισσότερο καιρό. Για την ακρίβεια, αν μπορούσες να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου που δουλεύει ήδη καλά, τότε μάλλον θα κατέληγες να αρρωστήσεις, γιατί η υπερκινητικότητά του είναι το ίδιο κακή με την αδράνειά του.
Για παράδειγμα, ένα υπερδραστήριο ανοσοποιητικό, που επιτίθεται σε ουσίες που δεν πρέπει, όπως η γύρη ή τα κύτταρα του ίδιου του σώματος, προκαλεί παθήσεις όπως η αλλεργία και τα αυτοάνοσα νοσήματα.
Το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να έχεις έναν υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο ζωής και τότε να είσαι σίγουρος ότι και το ανοσοποιητικό σου σύστημα θα λειτουργεί άριστα.
Φρόντισε λοιπόν:
- Να μην καπνίζεις, γιατί καταστρέφει την ικανότητα των πνευμόνων σου να καθαρίσουν κάποια λοίμωξη.
- Να κάνεις μία μέτρια άσκηση κάθε ημέρα.
- Να παίρνεις αρκετό φως από τον ήλιο.
- Να έχεις μία ισορροπημένη διατροφή με φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
- Να μην πίνεις αλκοόλ σε υπερβολικό βαθμό και να μην είσαι υπέρβαρος.
- Να κοιμάσαι αρκετά και να βρίσκεις τρόπους να αντιμετωπίζεις το στρες.
Αποποίηση ευθύνης
Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη.
Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες απο επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.
