Σύμφωνα με τον παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ως υπογονιμότητα αναφέρεται ένα πρόβλημα του αναπαραγωγικού συστήματος που έχει ως αποτέλεσμα την αδυναμία ενός ζευγαριού να συλλάβει (δηλαδή να επιτύχει μια εγκυμοσύνη), ή μιας εγκυμοσύνης να έρθει σε πέρας.
Η υπογονιμότητα δεν είναι μια νέα κατάσταση, αλλά φαίνεται ότι έχει σημειωθεί αύξηση στα ποσοστά της κατά τη διάρκεια των τελευταίων δεκαετιών. Η γυναικεία γονιμότητα μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους παράγοντες, όπως η γήρανση, η αυξημένη κατανάλωση καφεΐνης, το άγχος, ο πρωταθλητισμός, η παχυσαρκία, η χρόνια έκθεση σε περιβαλλοντικούς ρύπους και ορισμένες κακές διατροφικές συνήθειες.
Συγκεκριμένα, δίαιτες πλούσιες σε κόκκινα και μεταποιημένα κρέατα, ζάχαρη, πατάτες, γλυκά και σακχαρούχα αναψυκτικά έχει αποδειχθεί ότι έχουν αρνητικές επιπτώσεις.
Μπορεί να μην υπάρχουν πολλές έρευνες για την επίδραση των μικροθρεπτικών συστατικών στις πιθανότητες σύλληψης, αλλά μερικές ελπιδοφόρες μελέτες έχουν εντοπίσει τον ρόλο τους στην εμμηνόρροια και την ωορρηξία, στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, στην παραγωγή ενέργειας, στην ανοσοποιητική λειτουργία και στην ωρίμανση των ωαρίων.
Ανάμεσα στα μέτρα που προτείνονται για να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας είναι και μια απλή επιλογή: να αυξήσετε την πρόσληψη ορισμένων μικροθρεπτικών συστατικών τα οποία μπορούν, για παράδειγμα, να μειώσουν τα συμπτώματα του συνδρόμου των πολυκυστικών ωοθηκών, μια αιτία υπογονιμότητας.
Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ δημοσίευσαν το 2017 μια ανασκόπηση για τον αντίκτυπο της διατροφής στη γονιμότητα και βρήκαν ότι το φολικό οξύ, η βιταμίνη Β12 και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συνδέονται με θετικά αποτελέσματα. Άλλες μελέτες έχουν βρει ότι η βιταμίνη D, η ακετυλο L-καρνιτίνη και το συνένζυμο Q10 μπορούν επίσης να βοηθήσουν.
Το συνένζυμο Q10, γνωστό και ως ουμπικινόνη, βρίσκεται και παράγεται σε όλα μας τα κύτταρα. Λειτουργεί σαν συνένζυμο για τη μεταφορά τού οξυγόνου στον κύκλο της παραγωγής ενέργειας. Με την πάροδο του χρόνου μειώνονται τα επίπεδα παραγωγής του συνενζύμου Q10 στον οργανισμό μας. Το πολύτιμο αυτό συστατικό βρίσκεται στη διατροφή κυρίως σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης.
Το
Coenzyme Q10 της σειράς
Platinum Range είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής υψηλής ποιότητας και βιοδιαθεσιμότητας, ελεύθερο βαρέων μετάλλων, προστατεύεται από την πολύτιμη βιταμίνη Ε και βρίσκεται σε περιβάλλον μη γενετικά τροποποιημένης σόγιας.
Είναι δεδομένο, ότι μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, είναι άμεσα συνυφασμένη με την αναπαραγωγική ικανότητα. Γι’ αυτό, καλό είναι η διατροφή να είναι εμπλουτισμένη με τα παραπάνω θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που συμβάλλουν στη σύλληψη και την υγιή πορεία της εγκυμοσύνης.
