Βερβερίνη: Ένα υποσχόμενο συμπλήρωμα με πολλά οφέλη

Πίνακας Περιεχομένων Τι είναι η βερβερίνη; Οφέλη βερβερίνης Πόσο βερβερίνη πρέπει να πάρω; Παρενέργειες βερβερίνης Αλληλεπιδράσεις βερβερίνης Now Foods Berberine

Τι είναι η βερβερίνη;

Η βερβερίνη είναι μια φυσική χημική ουσία με κίτρινο χρώμα και πικρή γεύση, που προέρχεται από διάφορα φυτά όπως το hydrastis canadensis, το coptis chinensis, το σταφύλι Όρεγκον, το φελλόδενδρο και τον κουρκουμά. Εδώ και αιώνες, χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική της Αγιουρβέδα και της Ανατολικής Ασίας για τις αντιμικροβιακές, αντιβιοτικές και μεταβολικές της ιδιότητες.

Η βερβερίνη έχει δείξει ότι μπορεί να βοηθήσει σε μια ποικιλία παθήσεων όπως ο διαβήτης, η υψηλή χοληστερόλη, η υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς και σε καταστάσεις όπως ηπατικές νόσοι και άφθες. Μπορεί να βοηθήσει επίσης στην ενίσχυση του καρδιακού παλμού, στην καταπολέμηση των βακτηρίων, στη ρύθμιση του τρόπου με τον οποίο το σώμα χρησιμοποιεί τη ζάχαρη στο αίμα και στη μείωση του οιδήματος.

Επιπλέον, η έρευνα υποστηρίζει ότι η βερβερίνη μπορεί να προσφέρει πολυάριθμα φυσιολογικά οφέλη και να ενεργοποιεί ένζυμα που βοηθούν στη ρύθμιση του μεταβολισμού, της κυτταρικής λειτουργίας και των επιπέδων ενέργειας, προσφέροντας μεταβολική υποστήριξη στο ήπαρ, τα νεφρά, την καρδιά και τον εγκέφαλο.

Πώς λειτουργεί η βερβερίνη;

Η βερβερίνη είναι μια ουσία που λαμβάνεται σε μορφή χαπιού ή σκόνης και απορροφάται από το αίμα, φτάνοντας στα κύτταρα του σώματος. Εκεί, επιδρά σε διάφορες διαδικασίες στο κυτταρικό επίπεδο, επηρεάζοντας τη λειτουργία των κυττάρων και αλληλεπιδρώντας με πολλά μόρια. Αυτή η πολυτροπική δράση της βερβερίνης της επιτρέπει να επηρεάζει περισσότερες από μία ασθένειες ταυτόχρονα.

Είναι σημαντικό, ωστόσο, να θυμάστε ότι η βερβερίνη δεν πρέπει να αντικαθιστά κάποια ιατρική θεραπεία και πριν τη χρήση του είναι απαραίτητη η συμβουλή ενός ειδικού υγείας.

Οφέλη βερβερίνης

Φυτά και βότανα που περιέχουν την ουσία βερβερίνη χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς σκοπούς εδώ και πολλά χρόνια. Αν και είναι γνωστό ότι μπορεί να έχει θετικές επιδράσεις στην υγεία, η επιστήμη προσπαθεί ακόμα να καταλάβει πώς ακριβώς λειτουργεί και τι μακροπρόθεσμες επιδράσεις έχει. Παρόλα αυτά, οι μέχρι τώρα έρευνες είναι ελπιδοφόρες και δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας με διάφορους τρόπους.


1.Μείωση σακχάρου στο αίμα και πρόληψη της αντίστασης στην ινσουλίνη
Η βερβερίνη είναι μια φυσική ουσία που μπορεί να βοηθήσει στο να μειωθεί το σάκχαρο στο αίμα και να προληφθεί η δυσκολία του σώματος να χρησιμοποιήσει σωστά την ινσουλίνη, μια κατάσταση γνωστή ως αντίσταση στην ινσουλίνη. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2022, η βερβερίνη μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή ινσουλίνης από το σώμα και να κάνει τα κύτταρα πιο ευαίσθητα στη δράση της ινσουλίνης. Αυτό σημαίνει ότι βοηθά το σώμα να χρησιμοποιεί το σάκχαρο πιο αποτελεσματικά, μειώνοντας έτσι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.


2.Μείωση χοληστερόλης
Μελέτες δείχνουν ότι η βερβερίνη, μπορεί να βοηθάει στη μείωση της "κακής" χοληστερόλης (LDL) και της συνολικής χοληστερόλης στο αίμα.


3.Βελτίωση καρδιαγγειακής υγείας
Η βερβερίνη είναι μια ουσία που μπορεί να κάνει καλό στην καρδιά, ιδιαίτερα όταν δεν φτάνει αρκετό αίμα σε αυτή. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει την καρδιά να λειτουργεί καλύτερα, να μειώσει τη φλεγμονή και το στρες που προκαλείται από το περιβάλλον, να κρατήσει την αρτηριακή πίεση σε χαμηλά επίπεδα και να βελτιώσει τη ροή του αίματος στην καρδιά.


4.Αντιοξειδωτικές ιδιότητες
Η βερβερίνη είναι μια ουσία που βρίσκεται σε ορισμένα φυτά και έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, παρόμοιες με αυτές της βιταμίνης C. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να προστατεύσει τα κύτταρα από τη ζημιά που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες είναι ασταθείς μόρια που μπορούν να προκαλέσουν φθορά στα κύτταρα. Τόσο η βιταμίνη C όσο και η βερβερίνη λειτουργούν ως ασπίδες, βοηθώντας στην προστασία και στη διατήρηση της υγείας των κυττάρων.


5.Βελτίωση πεπτικού συστήματος
Η βερβερίνη μπορεί να βοηθήσει επίσης σε προβλήματα του πεπτικού συστήματος, όπως η δυσκοιλιότητα και η καούρα. Έχει παρατηρηθεί ότι αυτή η ουσία μπορεί να έχει θετικές επιδράσεις στη σχέση μεταξύ του εντέρου και του εγκεφάλου, που σημαίνει ότι μπορεί να επηρεάζει θετικά την πέψη, τη διάθεση και την γενική υγεία.


6.Βοηθά στην απώλεια βάρους
Έχει αποδειχθεί ότι η βερβερίνη βοηθά το σώμα να διαχειρίζεται καλύτερα το λίπος και τη ζάχαρη που καταναλώνει. Αυτό συμβαίνει γιατί βοηθάει στην καλύτερη διάσπαση των λιπών και των σακχάρων που τρώμε, κάνοντας το σώμα πιο αποτελεσματικό στη χρήση τους ως ενέργεια αντί να τα αποθηκεύει.

Πόσο βερβερίνη πρέπει να πάρω;

Πριν πάρετε βερβερίνη, συμβουλευτείτε έναν ειδικό υγείας, καθώς μπορεί να αλληλεπιδρά με άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα που λαμβάνετε. Επίσης, μην αντικαθιστάτε φάρμακα όπως η μετφορμίνη με βερβερίνη χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Συνήθως, η συνιστώμενη δόση είναι 1,5 γραμμάρια την ημέρα, το οποίο μπορεί να χωριστεί σε πολλαπλές δόσεις (3 φορές την ημέρα). Ασφαλής λήψη για διάρκεια έως έξι μήνες είναι συνήθως αποδεκτή, διότι δεν υπάρχουν δεδομένα για μακροπρόθεσμη χρήση.

Παρενέργειες βερβερίνης

Η βερβερίνη φαίνεται να είναι ασφαλής για τους περισσότερους ενήλικες και χρησιμοποιείται χωρίς προβλήματα σε δόσεις που φτάνουν τα 1,5 γραμμάρια την ημέρα για έξι μήνες. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει κάποιες παρενέργειες όπως:

• Δυσκοιλιότητα
• Διάρροια
• Αέρια
• Πεπτικές διαταραχές
• Κοιλιακή ενόχληση ή διάταση (πρήξιμο)
• Ναυτία

Κατά την εγκυμοσύνη, η βερβερίνη μπορεί να είναι επικίνδυνη καθώς διασχίζει τον πλακούντα και μπορεί να βλάψει το έμβρυο. Είναι συνδεδεμένη με την εμφάνιση κερνίκτερου (ίκτερος στα μωρά), μια σπάνια εγκεφαλική βλάβη σε νεογέννητα.

Για τις θηλάζουσες μητέρες, είναι πιθανό να μην είναι ασφαλής η χρήση βερβερίνης καθώς μεταφέρεται στο μητρικό γάλα και μπορεί να βλάψει το βρέφος.

Αλληλεπιδράσεις βερβερίνης

Η βερβερίνη μπορεί να αλληλεπιδρά με ορισμένα φάρμακα, ειδικά εκείνα που επηρεάζουν τον μεταβολισμό στο ήπαρ μέσω του ενζύμου CYP3A4, όπως τα αντιμυκητιασικά φάρμακα, ορισμένα αντιβιοτικά και αντιικά φάρμακα. Επιπλέον, μπορεί να ενισχύσει την επίδραση των φαρμάκων που μειώνουν το σάκχαρο του αίματος, όπως η μετφορμίνη, και να επηρεάσει την αρτηριακή πίεση και την καρδιακή λειτουργία εάν λαμβάνεται μαζί με άλλα φάρμακα που επηρεάζουν αυτά τα συστήματα​​.

Συνιστάται η προσεκτική χρήση της βερβερίνης σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα και η συμβουλή με ιατρό ή φαρμακοποιό πριν από τη χρήση της, για να αποφευχθούν πιθανές επικίνδυνες αλληλεπιδράσεις.

Now Foods Berberine

Η NOW έχει αναπτύξει μια σειρά συμπληρωμάτων διατροφής που συνιστούν σημαντικά εργαλεία ως προς την υποστήριξη της φυσικής ικανότητας του οργανισμού να ελέγχει το σάκχαρο του αίματος σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη δίαιτα και ένα συστηματικό πρόγραμμα εκγύμνασης. Ένα εξ' αυτών είναι το συμπλήρωμα διατροφής BΕRΒΕRΙΝΕ της NOW Foods.

Το συμπλήρωμα BΕRΒΕRΙΝΕ Glucose Support της NOW συνδυάζεται με έλαιo τρυγλυκεριδίων μέσης αλύσου (MCT Oil) για την επίτευξη της μέγιστης απορρόφησης της βερβερίνης από τον ανθρώπινο οργανισμό και συνεπώς της αποτελεσματικότερης υποστήριξης του μεταβολισμού της γλυκόζης. Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι η βερβερίνη βοηθά ως προς την υποστήριξη του φυσικού μεταβολισμού της γλυκόζης και των λιπιδίων εντός των φυσιολογικών ορίων.

H NOW, για περισσότερα από 50 χρόνια, παρέχει συμπληρώματα υψηλής ποιότητας, φυσικές τροφές, προϊόντα ατομικής φροντίδας και αθλητικής διατροφής. Οι μακροχρόνιες σχέσεις της NOW Ηealth Group με τους καλύτερους προμηθευτές πρώτων υλών ανά τον κόσμο εξασφαλίζουν ότι όλα τα προϊόντα της εταιρείας, συμπεριλαμβανομένων και των προϊόντων της σειράς υποστήριξης της γλυκόζης, παρασκευάζονται με επιλεγμένα φυσικά συστατικά υψηλότερης ποιότητας και κλινικά αποδεδειγμένη δράση. Αυτός είναι ο 16ος γύρος δοκιμών που πραγματοποιεί η NOW για το εν λόγω προϊόν από το έτος 2017.



Πηγές: Berberine - Uses, Side Effects, and More, Everything you need to know about berberine, Toxicological Effects of Berberine and Sanguinarine, What To Know About Berberine: Benefits, Uses and Side Effects, Berberine – A Powerful Supplement With Many Benefits, What is Berberine?, Health Benefits of Berberine, Berberine benefits, dosage, and side effects