Δεν αποτελεί υπερβολή! Το συκώτι αποτελεί ένα «πολυόργανο» με πολλές, διαφορετικές και εξίσου σημαντικές λειτουργίες. Επεξεργάζεται, αποθηκεύει, φιλτράρει, μετατρέπει, καθαρίζει, αποτοξινώνει, παράγει. Το έργο που προσφέρει είναι πραγματικά μεγαλειώδες και ο αριθμός λειτουργιών του είναι πραγματικά συγκλονιστικός! Υπολογίζεται ότι ξεπερνάει τις 400! Γι’ αυτό του αξίζει μία μεγαλοπρεπής εισαγωγή πριν την ανακοίνωσή του ως όργανο ζωτικής σημασίας! Κυρίες και κύριοι σας παρουσιάζουμε την αυτού μεγαλειότης, Ήπαρ, στην καθομιλούμενη, Συκώτι!
Όλοι μέσα μας κρύβουμε ένα… βιομήχανο!
Το αποκαλούν το εργοστάσιο, και όχι άδικα. Με πάνω από 400 λειτουργίες που εκτελεί δίκαια κερδίζει τον τίτλο αυτό. Και βέβαια, υπεύθυνες και υπεύθυνοι για τη σωστή λειτουργία του εργοστασίου μας είμαστε εμείς. Ως… καλοί βιομήχανοι, λοιπόν, οφείλουμε να γνωρίζουμε τις ζωτικής σημασίας λειτουργίες του πολύτιμου αυτού οργάνου το οποίο εκτελεί έχοντας τους ακόλουθους ρόλους ως:
- Φίλτρο: Συγκρατεί τις περισσότερες επικίνδυνες ουσίες από το να εισέλθουν στο αίμα και από εκεί το διοχετεύσει στο υπόλοιπο σώμα.
- Αποτοξινωτής: Συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού από χημικές ουσίες όπως φάρμακα, αλκοόλ, τοξίνες από τα τρόφιμα και το νερό, περιβαλλοντικούς ρύπους.
- Παραγωγός: Το συκώτι παράγει πεπτικά ένζυμα και υγρά, όπως τα χολικά οξέα στη χολή που βοηθούν στην πέψη των λιπών και τη εξάλειψη των τοξινών από τον οργανισμό.
- Μετατροπέας: Για να τροφοδοτήσει τα κύτταρα και τους ιστούς στο σώμα μας, το συκώτι αναλαμβάνει να μετατρέψει την τροφή που τρώμε σε ενέργεια υπό τη μορφή της γλυκόζης.
- Αποθηκάριος: Συγκεντρώνει όλα τα συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας, βιταμίνες, λίπος, σάκχαρα, και μέταλλα και προμηθεύει με αυτά το σώμα μας όταν τα χρειάζεται.
- Συνθέτης: Όχι βέβαια μουσικής, αλλά χοληστερόλης, η οποία χρησιμοποιείται ι για την παραγωγή ορμονών, βιταμίνης D και χολής.
- Ρυθμιστής: Το συκώτι ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό το επιτυγχάνει συνθέτοντας γλυκόζη όταν το απαιτούν οι ανάγκες του οργανισμού μας.
Η black list που βλάπτει το συκώτι
Το συκώτι αποτελεί το μεγαλύτερο σε όγκο και βάρος όργανο του ανθρώπινου οργανισμού. Λειτουργεί ακατάπαυστα με αποτέλεσμα να κουράζεται όταν εμείς το επιβαρύνουμε με άχρηστες ουσίες και υιοθετώντας κακές συνήθειες.
- Κοιμόμαστε αργά: Το σώμα μας έχει τη θαυμαστή ιδιότητα να αυτοδιορθώνεται/συντηρείται. Κάθε όργανο έχει τη δική του ώρα στο βιολογικό ρολόι του οργανισμού μας. Για το συκώτι είναι οι ώρες από τα μεσάνυχτα μέχρι τις 2 το πρωί. Και αυτό γίνεται σωστά μόνο όταν κοιμόμαστε βαθιά.
- Δεν τρώμε πρωινό: Το πρωί που ξυπνάμε τα επίπεδα γλυκόζης είναι πολύ χαμηλά, εμποδίζοντας το συκώτι να λάβει την απαιτούμενη ενέργεια που χρειάζεται για τις βασικές λειτουργίες του.
- Πίνουμε χωρίς μέτρο: Μπορούμε να χαρούμε τις όμορφες στιγμές και περιστάσεις της ζωής μας πίνοντας σε φυσιολογικά πλαίσια. Η υπερκατανάλωση προκαλεί αλλοιώσεις στη δομή του ήπατος η οποία οδηγεί σε κίρρωση. Αντίστροφα, δεδομένου ότι το νερό αποτελεί το 73% του ήπατος, το να πίνουμε νερό συμβάλει στη σωστή ενυδάτωσή του ευνοώντας την καλή λειτουργία του.
- Τα φάρμακα δεν είναι πάντα… φάρμακο: Πολλές φορές παίρνουμε φάρμακα με δική μας πρωτοβουλία. Επίσης, συμβαίνει να λαμβάνουμε φάρμακα σε μεγάλες δοσολογίες ή για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Και στη μία περίπτωση και στην άλλη, μπορεί να προκληθούν βλάβες στο συκώτι.
- Μας αρέσουν τα λιπαρά: Δεν αρέσουν, όμως, στο συκώτι μας. Η υπερβολική κατανάλωσή τους οδηγεί στη λιπώδης διήθηση κατά την οποία συσσωρεύεται λίπος μέσα στα ηπατικά κύτταρα. Αντίθετα, ιδανική επιλογή αποτελούν τα πράσινα λαχανικά, τα φρούτα, προϊόντα ολικής άλεσης και τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.
- Ευαίσθητο συκώτι και παθήσεις: Διάφορες μορφές ασθενειών που πλήττουν το ήπαρ, καθιστούν το έργο της λειτουργίας του πιο δύσκολο και το πολύτιμο αυτό όργανο πιο ευάλωτο.
Όταν κάτι δεν πάει καλά…
Η αλήθεια είναι ότι το συκώτι όταν έχει πρόβλημα δύσκολα εκδηλώνεται. Οι εξετάσεις αίματος είναι ο πιο ασφαλής και τεκμηριωμένος τρόπος να εντοπίσουμε το πρόβλημα. Παρόλα αυτά υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που μας προειδοποιούν, όπως:
Ζαλάδα ή τάση για εμετό
Απώλεια όρεξης και βάρους
Ενόχληση στο στομάχι – Πεπτικά προβλήματα
Έντονος χρωματισμός ούρων ή/και αλλαγή χρώματος κοπράνων
Και το συκώτι θέλει τη δική του φροντίδα
Η διατροφή πάντα παίζει πρωταρχικό ρόλο για τη συντήρηση ή βελτίωση του οργανισμού μας. Και βέβαια υπάρχουν επιλογές που μπορούν να προστατεύσουν και να συμβάλλουν πιο ειδικά στην καλή λειτουργία και του ήπατος, όπως.
- Γαϊδουράγκαθο: Το χαρακτηρίζουν ‘’θαυματουργό’’ σε ό,τι αφορά τα προβλήματα του ήπατος και της χοληδόχου κύστης. Αυτό το παραδοσιακό φυτό περιέχει το δραστικό συστατικό σιλυμαρίνη, γνωστή για τις αντιοξειδωτικές και προστατευτικές της ιδιότητες. Πολλές κλινικές μελέτες αποδεικνύουν ότι μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των ηπατικών ενζύμων σε φυσιολογικά επίπεδα.
- Πικραλίδα: Το λέει και το όνομά του. Αποτελεί ένα «πικρό» φυτό που παραδοσιακά χρησιμοποιείται για την ενίσχυση της λειτουργίας του συκωτιού και των νεφρών. Αυξάνει την παραγωγή της χολής που βοηθά στην πέψη και βοηθάει στην αποβολή των τοξικών ουσιών.
- Αγκινάρα: Ένα ακόμα «πικρό» φυτό που παραδοσιακά είναι συνυφασμένο με τη βελτίωση της πέψης και της λειτουργίας του συκωτιού, της χοληδόχου κύστης και των νεφρών. Έχει προστατευτική δράση στα ηπατικά κύτταρα και βοηθά στην αποτοξίνωσή του.
- Κουρκουμάς: Περιέχει την κουρκουμίνη, ένα από τα κυριότερα συστατικά του βοτάνου με ισχυρή αποτοξινωτική, αντιφλεγμονώδη και προστατευτική δράση.
Προστασία με τη δύναμη της φύσης
Το LivaPure της σειράς Platinum Range αποτελεί την πρόταση της Power Health για τη φυσιολογική λειτουργία και προστασία του ήπατος. Περιέχει τιτλοδοτημένο εκχύλισμα σπόρων γαϊδουράγκαθου που αποδίδει 240mg σιλυμαρίνης. Ο μηχανισμός δράσης της συλιμαρίνης βασίζεται στην ενισχυμένη παραγωγή χολής, στη δυνατότητα αναγέννησης των κατεστραμμένων ηπατικών κυττάρων και στις αντιφλεφμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητές της.
Επίσης, βιταμίνες Β6, Β12, φολικό οξύ, χολίνη, καθώς και ασβέστιο το οποίο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία των πεπτικών ενζύμων. Το LivaPure αποτελεί μία συνεργιστική φόρμουλα η οποία συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής ηπατικής λειτουργίας και βοηθάει στο φυσιολογικό μεταβολισμό των λιπιδίων.
Με στοιχεία από την ομάδα της Power Health
