4 συνηθισμένα λάθη που κάνεις με το αντηλιακό

Με τις διαγνώσεις μελανώματος ή αλλιώς καρκίνου του δέρματος να αυξάνονται στην Ελλάδα, φρόντισε να μην κάνεις αυτά τα 4 λάθη με το αντηλιακό σου:

1.Αγνοείς τι γράφει η ετικέτα.
Υπάρχουν πολλά αντηλιακά στην αγορά και αυτό που θα πρέπει να κοιτάζεις πριν αγοράσεις κάποιο πρέπει να είναι αν γράφει στην ετικέτα ότι είναι ευρέος φάσματος, ανθεκτικό στο νερό και με δείκτη προστασίας από 30 και άνω.

2.Χρησιμοποιείς πολύ μικρή ποσότητα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν μόνο το 25-50% της συνιστώμενης ποσότητας στο σώμα και το πρόσωπό τους. Να θυμάσαι ότι για να καλύψεις σωστά το σώμα σου θα πρέπει να βάζεις τόσο αντηλιακό όσο χρειάζεται για να γεμίσει ένα σφηνοπότηρο. Μάλλον η μαμά μας ήταν σωστή όταν μας έκανε άσπρους από το αντηλιακό στην παραλία. Και μην ξεχνάς να το βάζεις τουλάχιστον ένα τέταρτο πριν βγεις από το σπίτι και να το επαναλαμβάνεις κάθε δύο ώρες.

3.Χρησιμοποιείς το παλιό σου μπουκάλι.
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις το περσινό σου αντηλιακό αν δεν έχει λήξει, αλλά θα πρέπει να γνωρίζεις ότι έχει χάσει κάποια από τη δραστικότητά του. Γενικά, να θυμάσαι ότι τα αντηλιακά μπορούν να κρατήσουν την αρχική τους προστατευτική δύναμη για περίπου 3 χρόνια.

4.Στηρίζεσαι μόνο στο αντηλιακό για προστασία από τον ήλιο.
Αφού κανένα αντηλιακό δεν μπορεί να εμποδίσει κατά 100% την επιβλαβή ακτινοβολία του ήλιου, είναι σημαντικό να προστατεύεσαι αναζητώντας την σκιά και να φοράς πάντοτε καπέλο και γυαλιά. Για τις πιο επικίνδυνες ώρες του μεσημεριού, καλό θα είναι να προτιμάς να ντύνεσαι με ελαφριά, αέρινα, μακρυμάνικα ρούχα ή να επιλέγεις υφάσματα που έχουν την ειδική ένδειξη ότι εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία να τα διαπεράσει.