4 πράγματα που κάνουν οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάθε πρωί

Αναρωτιέσαι πώς τα βγάζουν πέρα οι άνθρωποι που έχουν κάνει το όνειρό τους πραγματικότητα; Διάβασε 4 πράγματα που κάνουν κάθε πρωί οι επιτυχημένοι άνθρωποι και τους βοηθούν να ανταπεξέλθουν σε όλες τις προκλήσεις.

1. Κάνουν εικόνα ότι έχουν φτάσει στο στόχο
Αμερικάνοι υπεραθλητές χρησιμοποιούν την οπτικοποίηση σαν έναν αποτελεσματικό τρόπο να επιμένουν όταν τρέχουν μαραθώνιο και έχουν κουραστεί ή κολυμπούν μακρινές αποστάσεις και είναι έτοιμοι να τα παρατήσουν. Φαντάζονται, ας πούμε ότι βγάζουν πέρα όλη τη διαδρομή, χρησιμοποιώντας τη δύναμη του μυαλού. Κάνε εικόνα πώς θα ολοκληρώσεις ένα πρότζεκτ και θα αποκτήσεις την αυτοπεποίθηση για να το υλοποιήσεις.

2. Πιάνουν το πιο δύσκολο πρώτα
Η αναβλητικότητα – η καθυστέρηση της ολοκλήρωσης των εργασιών – είναι ένας μεγάλος εχθρός για την υλοποίηση των ονείρων σου. Ένα πράγμα που οι καταξιωμένοι άνθρωποι κάνουν είναι ότι πειθαρχούν στο να δουλέψουν το πιο δύσκολο και πιο ανεπιθύμητο πρότζεκτ της ημέρας, πρώτο. Τακτοποιώντας πρώτα τη μεγαλύτερη εκκρεμότητα της ημέρας, αποκτάς αυτοπεποίθηση και όλες οι υπόλοιπες υποχρεώσεις σού φαίνονται παιχνιδάκι.

3. Δεν παραδίδουν στον άλλο τη δύναμή τους
Όταν σκέφτεσαι εμμονικά τον θυμό σου για τους άλλους και τον άδικο τρόπο που σου έχουν φερθεί, παραχωρείς την ενέργεια και τη δύναμή σου. Αν αντίθετα σκέφτεσαι ότι ο κόσμος και η πραγματικότητα είναι αυτό που φτιάχνεις εσύ και όχι οι άλλοι, τότε «ταΐζεις» τη δική σου δύναμη. Αντί να πιστεύεις με ηττοπάθεια ότι θα ξυπνήσεις νωρίς για να πας σε μια αγχωτική δουλειά που δεν σου αξίζει, θεώρησέ το μια ευκαιρία για εξέλιξη. Πιστεύοντας ότι έχεις τον έλεγχο της ζωής σου, θα αρχίσει να έχεις τον έλεγχο της ζωής σου.

4. Κάνουν γυμναστική και βάζουν σε προτεραιότητα την υγεία τους
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η δύναμη του σώματος συμβάλλει στη δύναμη του πνεύματος. Η αεροβική άσκηση, μειώνει τα επίπεδα άγχους και στρες και γι αυτό οι επιτυχημένοι άνθρωποι κάνουν τη γυμναστική τους το πρωί. Η καθημερινότητα μπορεί να είναι γεμάτη υποχρεώσεις, αλλά ένα καλό φαγητό και κάποια μορφή άσκησης είναι η πιο βασική φροντίδα για τον εαυτό.