Ουρολοίμωξη: Αιτίες, Συμπτώματα και Φυσικές Θεραπείες. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις!

Η ουρολοίμωξη είναι μια λοίμωξη που μπορεί να επηρεάσει διαφορετικά σημεία του ουροποιητικού συστήματος, όπως την ουρήθρα, την ουροδόχο κύστη ή, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, τους νεφρούς. Τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα είναι το κάψιμο κατά την ούρηση, η συχνουρία και η έντονη ανάγκη για ούρηση, ακόμη και όταν η κύστη δεν είναι γεμάτη.

Παρότι είναι ένα συχνό πρόβλημα, δεν πρέπει κάθε ενόχληση στην ούρηση να αντιμετωπίζεται μόνη της ως ουρολοίμωξη. Η σωστή αξιολόγηση είναι σημαντική, ιδιαίτερα όταν τα συμπτώματα είναι έντονα, επιμένουν ή συνοδεύονται από πυρετό και πόνο στη μέση, καθώς και θα πρέπει να γνωρίζουμε τι χρειάζεται να αποφέυγουμε αν έχουμε ουρολοίμωξη. 

Ποιά είναι τα βασικά συμπτώματα;

Οι περισσότερες ουρολοιμώξεις προκαλούνται από βακτήρια που εισέρχονται στην ουρήθρα και φτάνουν στην ουροδόχο κύστη. Η λοίμωξη της κύστης ονομάζεται κυστίτιδα και αποτελεί μία από τις συχνότερες μορφές ουρολοίμωξης.
Τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα της ουρολοίμωξης είναι:

• Κάψιμο και ενόχληση κατά την ούρηση
• Πίεση ή πόνος χαμηλά στην κοιλιά.
• Συχνουρία και επιτακτική ανάγκη για ούρηση
• Αλλαγές στα ούρα (μπορεί να φαίνονται θολά ή να έχουν διαφορετική οσμή)

Πότε τα συμπτώματα μπορεί να δείχνουν λοίμωξη στους νεφρούς;

Πυρετός, ρίγη, πόνος στη μέση ή στο πλάι κάτω από τα πλευρά, ναυτία ή εμετός μπορεί να σημαίνουν ότι η λοίμωξη έχει επεκταθεί προς τους νεφρούς.
Η πυελονεφρίτιδα, δηλαδή η λοίμωξη των νεφρών, χρειάζεται άμεση ιατρική αξιολόγηση.

Σύμπτωμα	Τι μπορεί να σημαίνει	Τι να κάνεις
Κάψιμο κατά την ούρηση	Πιθανή κυστίτιδα ή άλλη ενόχληση του ουροποιητικού	Ζήτησε αξιολόγηση αν επιμένει
Συχνουρία και έντονη ανάγκη	Συχνό σύμπτωμα ουρολοίμωξης	Παρακολούθησε τα συμπτώματα και ενυδατώσου
Θολά ή αιματηρά ούρα	Πιθανή λοίμωξη ή άλλη αιτία	Επικοινώνησε με γιατρό
Πυρετός και ρίγη	Πιθανή επέκταση της λοίμωξης	Χρειάζεται άμεσα ιατρική συμβουλή
Πόνος στη μέση ή στο πλάι	Πιθανή λοίμωξη νεφρού	Ζήτησε άμεση ιατρική αξιολόγηση

Τι βοηθά στην πρόληψη της ουρολοίμωξης;

Δεν είναι δυνατό να προληφθούν όλες οι ουρολοιμώξεις, όμως ορισμένες καθημερινές συνήθειες μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του κινδύνου.

1. Πίνε αρκετό νερό
Η επαρκής πρόσληψη υγρών βοηθά στη συχνότερη ούρηση και στην απομάκρυνση μικροοργανισμών από το ουροποιητικό σύστημα. Το νερό είναι η καλύτερη βασική επιλογή για ενυδάτωση.

2. Μην κρατάς τα ούρα για πολλές ώρες
Όταν αισθάνεσαι την ανάγκη για ούρηση, προσπάθησε να μην την αναβάλλεις για μεγάλο χρονικό διάστημα και φρόντισε να αδειάζεις καλά την κύστη. Η τακτική ούρηση αποτελεί έναν από τους φυσικούς μηχανισμούς με τους οποίους το ουροποιητικό απομακρύνει βακτήρια.

3. Ούρηση μετά τη σεξουαλική επαφή
Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να διευκολύνει τη μεταφορά βακτηρίων προς την ουρήθρα. Η ούρηση μετά τη σεξουαλική επαφή αποτελεί ένα απλό προληπτικό μέτρο που συστήνεται από οργανισμούς δημόσιας υγείας.

4. Πρόσεξε τα προϊόντα προσωπικής υγιεινής
Απόφυγε την υπερβολική χρήση αρωματισμένων spray, πούδρας ή άλλων ερεθιστικών προϊόντων στην ευαίσθητη περιοχή. Η υπερβολική ή επιθετική υγιεινή δεν προσφέρει μεγαλύτερη προστασία και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.

Cranberry και ουρολοίμωξη: βοηθά πραγματικά;

Τα προϊόντα με cranberry συχνά συνδέονται με την πρόληψη ουρολοίμωξης. Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν πιθανό όφελος στην πρόληψη επαναλαμβανόμενων λοιμώξεων σε ορισμένα άτομα, όμως τα στοιχεία δεν είναι αρκετά ώστε να θεωρούνται θεραπεία.
Το cranberry δεν θεραπεύει μια ενεργή ουρολοίμωξη και δεν αντικαθιστά τα αντιβιοτικά όταν αυτά κρίνονται απαραίτητα από γιατρό.

Πότε χρειάζεται γιατρός;

Επικοινώνησε με γιατρό όταν τα συμπτώματα είναι έντονα, επιδεινώνονται γρήγορα ή δεν βελτιώνονται. Πυρετός, ρίγη, πόνος στη μέση ή στο πλάι, εμετός και αίμα στα ούρα χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή, καθώς μπορεί να σχετίζονται με πιο σοβαρή λοίμωξη.

Ιατρική αξιολόγηση είναι επίσης σημαντική όταν υπάρχει πιθανή ουρολοίμωξη σε:

• εγκυμοσύνη
• παιδιά
• άνδρες
• άτομα με διαβήτη
• άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό
• άτομα που χρησιμοποιούν ουροκαθετήρα
• περιπτώσεις επαναλαμβανόμενων ουρολοιμώξεων.

Η διάγνωση βασίζεται στα συμπτώματα και, όταν χρειάζεται, σε εξέταση ούρων. Εάν συνταγογραφηθεί αντιβίωση, πρέπει να λαμβάνεται ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού και να μην χρησιμοποιούνται παλαιότερα ή περισσευούμενα αντιβιοτικά χωρίς ιατρική καθοδήγηση.

Συχνές ερωτήσεις για την ουρολοίμωξη

1. Πώς καταλαβαίνω αν έχω ουρολοίμωξη;
Το κάψιμο κατά την ούρηση, η συχνουρία και η έντονη ανάγκη για ούρηση είναι χαρακτηριστικά συμπτώματα. Η διάγνωση όμως πρέπει να γίνεται από επαγγελματία υγείας, ιδιαίτερα εάν τα συμπτώματα επιμένουν.

2. Μπορεί να περάσει η ουρολοίμωξη χωρίς αντιβίωση;
Δεν χρειάζονται όλες οι περιπτώσεις την ίδια αντιμετώπιση. Ο γιατρός είναι εκείνος που θα αξιολογήσει εάν απαιτείται αντιβιοτική αγωγή και ποιο φάρμακο είναι κατάλληλο.

3. Το πολύ νερό θεραπεύει την ουρολοίμωξη;
Η επαρκής ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει και είναι σημαντική για τη λειτουργία του ουροποιητικού, αλλά δεν αντικαθιστά την κατάλληλη θεραπεία μιας βακτηριακής λοίμωξης.

4. Πότε η ουρολοίμωξη είναι επείγουσα;
Πυρετός, ρίγη, έντονος πόνος στη μέση ή στο πλάι, ναυτία, εμετός ή γενική επιδείνωση μπορεί να δείχνουν λοίμωξη των νεφρών και χρειάζονται άμεση ιατρική αξιολόγηση.

Συμπέρασμα

Η ουρολοίμωξη είναι συχνή και συνήθως εκδηλώνεται με κάψιμο, συχνουρία και έντονη ανάγκη για ούρηση. Η καλή ενυδάτωση, η αποφυγή κατακράτησης ούρων και ορισμένες απλές καθημερινές συνήθειες μπορούν να συμβάλουν στην πρόληψη της ουρολοίμωξης, χωρίς όμως να εξαλείφουν πλήρως τον κίνδυνο. Το σημαντικό είναι να μην αγνοείς συμπτώματα που επιμένουν και ιδιαίτερα πυρετό, ρίγη ή πόνο στη μέση, καθώς η έγκαιρη διάγνωση βοηθά στην κατάλληλη αντιμετώπιση.

Ανακάλυψε προϊόντα για την καθημερινή φροντίδα του ουροποιητικού στο wecare.gr και επίλεξε τα κατάλληλα προϊόντα με τη συμβουλή του γιατρού ή του φαρμακοποιού σου.