Είσοδος στον λογαριασμό σας

Το καλάθι μου

Προϊόντα: {{countCartProducts}}
Σύνολο : {{cartTotal}}€

Δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 39€

Αναζήτηση

Οι πιο απλοί τρόποι για να ξεπεράσεις την μελαγχολία των γιορτών

Οι πιο απλοί τρόποι για να ξεπεράσεις την μελαγχολία των γιορτών
Η περίοδος των Χριστουγέννων για κάποιον λόγο βγάζει μία μελαγχολία στους περισσότερους ανθρώπους. Είναι τότε που ξαφνικά αρχίζεις να έχεις ένα βάρος, μέχρι που θες να κλάψεις, χωρίς απαραίτητα να γνωρίζεις τον λόγο. Όσο και να τον ψάχνεις, όμως, στο τέλος όλα καταλήγουν σε ένα πράγμα: το αίσθημα που επιβάλλουν τα Χριστούγεννα. Και τι εννοούμε μ’ αυτό.

Κατά την εορταστική περίοδο, ένα συνηθισμένο θέαμα είναι ζευγάρια και οικογένειες να περπατούν χαρούμενοι στους δρόμους. Φίλοι να βγαίνουν για το καθιερωμένο τους ποτό και να περνάνε καλά. Όλοι με ένα χαμόγελο στο στόμα, σε σημείο που αναρωτιέσαι τι «κακό» μπορεί να συμβαίνει σε εσένα και δε μοιράζεσαι αυτή τη διάθεση όλες τις ώρες της μέρας.

Μια διάθεση που πλέον είναι τόσο συσχετισμένη με τη συγκεκριμένη γιορτή, που έως και επιβάλλεται. Το αποτέλεσμα; Κάνει εσένα να νιώθεις ότι κάτι σου λείπει, δίχως να μπορείς να προσδιορίσεις τι είναι αυτό ακριβώς.

Αρχικά, ας ξεκινήσουμε από τα βασικά: δεν υπάρχει τίποτα λάθος σε εσένα.

Προσπάθησε να το δεις σαν μία εμπορική προώθηση αυτής της γιορτής και του κλίματος που «πρέπει» να τη χαρακτηρίζει. Ωστόσο, επειδή είναι εύκολο να πέσεις σε αυτήν τη λούμπα της μελαγχολίας καλό θα ήταν να ακολουθήσεις μερικά εύκολα tips που θα την κρατήσουν μακριά.

Κανόνισε μερικές εξόδους σου αρκετές μέρες πριν τις κάνεις, ώστε να έχεις ένα γεμάτο πρόγραμμα και να μη μείνεις ξεκρέμαστος λόγω κόσμου.

Προσπάθησε να αποφύγεις να έρθεις σε σύγκρουση με οικογενειακά πρόσωπα, γιατί αυτά τείνουν να επηρεάζουν περισσότερο τους ανθρώπους συνολικά στην ψυχική τους υγεία.

Μην παραλείπεις να βλέπεις και να αναγνωρίζεις τα θετικά που συμβαίνουν στη ζωή σου, εστιάζοντας μόνο στα αρνητικά.

Κοιμήσου επαρκώς. Ο ύπνος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία και στη διάθεσή σου και, αν τον στερείσαι, είναι εύκολο να ξυπνήσεις πιο επιρρεπής σε οτιδήποτε έχει να κάνει με την ψυχολογία σου

Περιτριγυρίσου με ανθρώπους που αγαπάς. Τα δικά μας άτομα, αυτά που μας γεμίζουν και που μας δίνουν ένα χαμόγελο περισσότερο μέσα στη μέρα μπορούν πολύ εύκολα να φτιάξουν τη διάθεσή μας και να μας γεμίσουν «ζεστασιά».
Εγγραφείτε στο newsletter

Εγγραφείτε τώρα στο newsletter του wecare.gr και αποκτήστε πρώτοι τα νέα & τις προσφορές μας Δωρεάν στο email σας!

Μπορείτε να αλλάξετε γνώμη οποιαδήποτε στιγμή κάνοντας κλικ στο σύνδεσμο κατάργησης εγγραφής στο υποσέλιδο οποιουδήποτε email που λαμβάνετε από εμάς ή επικοινωνώντας μαζί μας στο info@wecare.gr. Θα επεξεργαστούμε τις πληροφορίες σας με σεβασμό. Κάνοντας κλικ παρακάτω, συμφωνείτε ότι μπορούμε να επεξεργαστούμε τα στοιχεία σας σύμφωνα με αυτούς τους όρους.

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.