21688 προϊοντα για καθε αναγκη
To καλάθι σας δεν έχει προϊόντα. Βρείτε ό,τι χρειάζεστε ανάμεσα από 21688 προϊόντα για κάθε σας ανάγκη

Εσύ ξέρεις τι πρέπει να κάνεις για την πρόληψη του διαβήτη;

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ενημέρωσης και Πρόληψης κατά του διαβήτη, που τιμάται και φέτος στις 14 Νοεμβρίου 2019, ρίχνουμε φως σε όλα εκείνα τα μυστικά που πρέπει να γνωρίζουμε για τον διαβήτη.

Ο διαβήτης αποτελεί ένα πρόβλημα που μαστίζει την κοινωνία και πλέον όλο και περισσότεροι άνθρωποι τον εμφανίζουν κάθε χρόνο. Ακόμα κι η ηλικία μπορεί να μην παίζει κανέναν ρόλο, αφού κι οι νέοι άνθρωποι και τα παιδιά μπορούν να τον εμφανίσουν κι η αύξηση των ποσοστών της παιδικής παχυσαρκίας είναι ένας βασικός παράγοντας που έχει συμβάλλει σ’ αυτό.


Υπάρχουν αρκετοί τρόποι που βοηθούν στη μείωση του ρίσκου εμφάνισης διαβήτη:

1) Περιόρισε τη ζάχαρη και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες από την καθημερινή σου διατροφή κι αυτό θα συμβάλλει σημαντικά σε αυτόν τον σκοπό.

2) Η απώλεια βάρους στην περίπτωση που κάποιος είναι υπέρβαρος ή παχύσαρκος και η μείωση του σπλαχνικού λίπους έχει συνδεθεί με τη μείωση των πιθανοτήτων για διαβήτη.
Οπότε, αν κάποιος ανήκει στη συγκεκριμένη κατηγορία, προτείνεται να στοχεύσει σε κατάλληλη δίαιτα για μακροχρόνια αποτελέσματα.

3) Επίλεξε το νερό ως το βασικό ρόφημα της μέρας σου. Τα περισσότερα αναψυκτικά και ροφήματα έχουν υψηλά ποσοστά ζάχαρης και συντηρητικών, που έχουν δείξει ότι μπορούν να αυξήσουν τον ρίσκο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και λανθάνοντος διαβήτη σε ενήλικες.

4) Γυμνάσου τακτικά, καθώς αυτό αυξάνει την ευαισθησία της ινσουλίνης και, επομένως, βελτιώνει την αντίδρασή της.

5) Σταμάτα το τσιγάρο, καθώς, πέρα από τα σοβαρά προβλήματα υγείας που του αποδίδονται (όπως ο καρκίνος του πνεύμονα και οι καρδιακές παθήσεις) έχει συνδεθεί με τον διαβήτη τύπου 2 ακόμα και σε παθητικούς καπνιστές.

6) Αύξησε την πρόσληψη σε φυτικές ίνες, οι οποίες έχουν ευεργετικά αποτελέσματα για τον έλεγχο του βάρους, του σακχάρου και της ινσουλίνης στο αίμα.

Tips για να βοηθήσεις στην εφαρμογή των παραπάνω:

Πάρε ειδικό συμπλήρωμα διατροφής που βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη όπως είναι το συμπλήρωμα διατροφής NEVRALIP 600MG retard είναι ένας μοναδικός αντιοξειδωτικός συνδυασμός 9 συστατικών:
άλφα λιποϊκό οξύ 600mg
3 ιχνοστοιχεία (σελήνιο, ψευδάργυρο και πικολινικό χρώμιο), και
5 βιταμίνες (Β1, Β5, Β6, βιοτίνη, και βιταμίνη Ε).
που έχουν ισχυρές συνεργικές αντιοξειδωτικές και νευροτροφικές ιδιότητες.

Προμηθεύσου κάποιο προϊόν αντικατάστασης καπνίσματος, όπως η τσίχλα διακοπής καπνίσματος.

Πάρε συμπλήρωμα βιταμινών ώστε να ενισχυθεί ο μεταβολισμός σου και να μπορεί να κάψει πιο αποτελεσματικά το λίπος.

Newsletter
Ενημερωθειτε για νεα και αποκλειστικες προσφορες

Εγγραφή στο newsletter

To Wecare θα μπορεί χρησιμοποιήσει τις πληροφορίες που παρέχετε σε αυτή τη φόρμα για να έρθει σε επαφή μαζί σας για ενημερώσεις με νέα & προσφορές. Επιβεβαιώστε όλους τους τρόπους που θα θέλατε να μας ακούσετε:

Ρυθμίσεις cookies

Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που περιέχουν πληροφορίες που αποθηκεύονται στον web browser του υπολογιστή σου κατά την περιήγησή σας στην ιστοσελίδα του Wecare Eshop και μπορούν να αφαιρεθούν ανά πάσα στιγμή.

Ακολουθήστε μας στο Instagram!
wecare.gr