Είσοδος στον λογαριασμό σας
Το καλάθι μου ({{countCartProductPieces}})

Σύνολο :
{{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ - {{(cartDefaultCouponDiscount * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€ = {{((cartTotal - cartDefaultCouponDiscount) * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€
{{(cartTotal * selectedCurrency.rate).toFixed(2)}}€

Με αυτή την αγορά σου θα κερδίσεις πόντους για επόμενες αγορές

+{{cartProductsTotalPoints}} Cares Info icon

Δωρεάν αποστολή για παραγγελίες άνω των 39.00€

Ευερέθιστο Έντερο

169 Προϊόντα
Όλα τα προϊόντα
Το ευερέθιστο έντερο (IBS) είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει το γαστρεντερικό σύστημα, προκαλώντας συμπτώματα όπως κοιλιακό άλγος, φούσκωμα, διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Παρόλο που ο πραγματικός λόγος που προκαλεί το IBS δεν είναι πλήρως κατανοητός, παράγοντες όπως οι μυϊκές συσπάσεις στο έντερο, οι νευρικές διαταραχές, σοβαρές λοιμώξεις, πρόωρος έμφασης και αλλαγές στα μικρόβια του εντέρου φαίνεται να παίζουν ρόλο.

Συμπτώματα


Τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Κοιλιακό άλγος, σπασμούς ή φούσκωμα που σχετίζονται με την κίνηση του εντέρου
  • Αλλαγές στην εμφάνιση ή συχνότητα των κοπράνων
  • Αίσθηση ατελούς εκκένωσης και αύξηση αερίων ή βλέννας στα κόπρανα.

Αιτίες και Παράγοντες Κινδύνου

Αν και η ακριβής αιτία του IBS δεν είναι γνωστή, ορισμένοι παράγοντες φαίνεται να συμβάλλουν, όπως:

  • Η έντονη και διαρκής μυϊκή συστολή στο έντερο
  • Διαταραχές στο νευρικό σύστημα του πεπτικού
  • Σοβαρές μολυσματικές διαταραχές
  • Πρόωρος έμφασης
  • Αλλαγές στα εντερικά μικρόβια.


Θεραπεία

Η θεραπεία του ευερέθιστου εντέρου επικεντρώνεται στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Ελαφριά συμπτώματα μπορεί να ελεγχθούν μέσω διαχείρισης του στρες και αλλαγών στη διατροφή και τον τρόπο ζωής, όπως:

  • Αποφυγή τροφίμων που πυροδοτούν τα συμπτώματα
  • Κατανάλωση τροφίμων υψηλών σε φυτικές ίνες
  • Επαρκής υγρασία
  • Τακτική άσκηση
  • Επαρκής ύπνος.


Για μέτρια έως σοβαρά συμπτώματα, μπορεί να συστηθεί συμβουλευτική ή φαρμακευτική αγωγή, συμπεριλαμβανομένων συμπληρωμάτων φυτικών ινών, καθαρτικών, φαρμάκων κατά της διάρροιας, αντιχολινεργικών, αντικαταθλιπτικών και αναλγητικών.

Αλλαγές στη Διατροφή και τον Τρόπο Ζωής


Συγκεκριμένες διατροφικές και τρόπου ζωής συμβουλές περιλαμβάνουουν:

  • Πειραματισμό με τη φυτική ίνα. Αυξήστε σταδιακά την ποσότητα της φυτικής ίνας στη διατροφή σας για να βοηθήσετε στον έλεγχο της δυσκοιλιότητας, αν και μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και αέρια.
  • Αποφυγή προβληματικών τροφίμων. Εξαλείψτε τα τρόφιμα που εντοπίζετε ότι πυροδοτούν τα συμπτώματά σας.
  • Τακτική διατροφή. Μην παραλείπετε γεύματα και προσπαθήστε να τρώτε περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα για να βοηθήσετε στη ρύθμιση της λειτουργίας του εντέρου.
  • Τακτική άσκηση. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες και να ενισχύσει τις συσπάσεις του εντέρου, βελτιώνοντας τη διάθεση και την αίσθηση της ευεξίας.

Εναλλακτικές Θεραπείες


Η υπνοθεραπεία και άλλες εναλλακτικές θεραπείες έχουν μελετηθεί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του ευερέθιστου εντέρου, με μερικές μελέτες να υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητά τους στη μείωση του κοιλιακού πόνου και του φουσκώματος.

Η διαχείριση του ευερέθιστου εντέρου περιλαμβάνει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που εστιάζει στην αλλαγή του τρόπου ζωής, τη διατροφή και, σε ορισμένες περιπτώσεις, τη χρήση φαρμάκων για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Η αναγνώριση και αποφυγή των τροφίμων ή των καταστάσεων που πυροδοτούν τα συμπτώματα μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη διαχείριση της κατάστασης. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για την κατάλληλη διάγνωση και προσέγγιση θεραπείας που ταιριάζει στις ανάγκες σας.