Φάκελος κρυολόγημα: Πώς θα το αντιμετωπίσεις άμεσα και γρήγορα
Έκανες self test, rapid test, μοριακό τεστ, απέκλεισες την πιθανότητα covid19 κι όμως το απλό κλασικό και παραδοσιακό κρυολόγημα, έχει χτυπήσει την πόρτα σου.
Τι μπορείς να κάνεις για να φύγει γρήγορα το κρυολόγημα και για να ανακουφιστείς άμεσα από τα ενοχλητικά του συμπτώματα:
Ξεκούραση
Κοιμήσου όσο περισσότερο μπορείς ώστε το ανοσοποιητικό σου σύστημα να καταπολεμήσει τον ιό. Ενίσχυσε το ανοσοποιητικό με ένα συμπλήρωμα διατροφής, άκουσε μουσική, κάνε ένα χαλαρωτικό μπάνιο ή λίγη ελαφριά άσκηση και δες τα συμπτώματα να υποχωρούν.
Ενυδάτωση:
Είναι το άλφα και το ωμέγα στο κρυολόγημα. Τα υγρά και το νερό είναι οι καλύτεροί σου σύμμαχοι κόντρα στη μύξα, τα δακρυσμένα μάτια και τον βήχα.
Ένα ζεστό ρόφημα θα κάνει την κατάσταση καλύτερη.
Όταν πίνεις ζεστά υγρά βοηθάς να ανοίξει η βουλωμένη σου μύτη και να ανακουφιστεί ο πονεμένος σου λαιμός από τον βήχα.
Γρήγορα αντανακλαστικά:
Δράσε άμεσα και αντιμετώπισε το κρύωμα από το ξεκίνημά του αλλιώς θα περάσει τουλάχιστον μια εβδομάδα για να αντιμετωπίσεις το κρυολόγημα. Τα αντισταμινικά για το φτέρνισμα και αποσυμφορητικά για τη μύτη αλλά και τα αναλγητικά για τον πονοκέφαλο είναι στους συμμάχους πρώτης γραμμής.
Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη:
Καλή διατροφή, ζεστά ρούχα, συμπληρώματα διατροφής, αντισηπτικό, καλά φορεμένη μάσκα και ξεκούραση. Αυτά χρειάζεσαι για να παραμείνεις υγιής!
Αποποίηση ευθύνης Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη.
Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες απο επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.
